【베이비뉴스 이유주 기자】
출산 후 산모들은 몸의 변화와 피로를 크게 느낀다. 특히 부종, 허리 통증, 골반 불균형, 모유수유로 인한 어깨 결림 등의 불편을 호소하는 경우가 많다. 같은 산후 마사지라도 본인의 증상과 몸 상태에 맞춰 받으면 더욱 효과적으로 회복할 수 있다.
10년 이상 경력의 테라피스트들이 만드는 올리비움 산후 케어는 1:1 맞춤케어로 유명한데, 산후 관리 전문가들이 이야기하는 산후 관리 활용법을 알아보자.
Q. 일반 마사지와 산후조리원 마사지의 차이점은 무엇인가요?
일반 마사지는 근육 이완과 피로 회복에 중점을 두지만 산후 마사지는 출산 후 벌어진 골반, 복부 탄력 회복, 부종 감소, 수유로 인한 근골격계 통증 완화 등 출산 후 신체 회복을 위한 맞춤 관리로 진행됩니다.
올리비움 산후조리원의 모든 테라피스트는 10년 이상의 경력을 갖춘 실장급 이상의 경력자이기 때문에, 산모 개개인의 상태에 맞는 맞춤형 관리 프로그램이 가능합니다.
Q. 산후 체형 관리에 성공하는 비결이 무엇인가요? 특히, 연예인 산모들은 출산 후 얼마 지나지 않아 완벽한 몸매를 되찾더라구요.
아로마 전신 밴디지 관리를 적극 활용해보세요. 출산 후에는 골반이 벌어지고 척추와 근육의 균형이 무너진 상태가 되는데, 이를 방치하면 몸매가 예전처럼 돌아가기 어려워요. 그래서 산후 2주 차부터 부종을 빼며 체형 복원을 도와주는 ‘아로마 전신 밴디지’를 받는 것이 좋아요. 밴디지 관리는 올리비움의 시그니쳐 프로그램처럼 유명해져서 많이들 물어보시는데요. 이 프로그램은 특히 후면 전신 마사지로 순환을 한번 시킨 다음에 하면 더 효과가 좋습니다. 아로마 오일을 흡수시킨 밴디지를 전신에 감싸고 아로마 에센스를 전신에 흡수시켜주는데요. 관리 끝나신 후 느껴지는 개운함과 가벼움으로 인해 압도적으로 만족도가 높은 관리입니다.
올리바인 김나경 원장 ⓒ올리비움산후조리원
Q. 산후관리 잘해야 몸이 상하지 않는다고 들었는데, 빠른 산후 회복에 성공한 산모들 비결이 무엇일까요?
출산 후 몸도 힘들지만, 심리적인 피로와 긴장도 높아지는 경우가 많아요. 이럴 때는 부드럽게 릴렉스 할 수 있도록 신체와 마음을 동시에 이완시키는 것이 중요합니다. 딥에너지 관리는 아로마 에센스와 부드러운 터치를 통해 긴장된 근육을 풀어주고, 심신을 안정시키는 프로그램이에요. 특히 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되기 때문에, 출산 후 빠른 회복을 한 후 업무복귀해야하는 산모들에게 효과적이었어요.
테라피스트 김민경 팀장. ⓒ올리비움산후조리원
Q. 붓기가 하나도 없는 산모들 보면 부러워요, 비결이 무엇일까요?
출산 후에는 체내 수분 정체로 인해 부종이 심해지는 경우가 많아요. 특히 다리와 손이 퉁퉁붓거나, 얼굴까지 부어 오르는 산모들도 있죠. 이럴 때 가장 효과적인 것이 림프 순환 마사지인데, 올리비움에서는 써큘레이션 + 림프순환 관리를 받은 산모님들의 효과가 좋았어요. 그리고 한가지 팁을 드리면 너무 강한 압보다는 부드럽게 받아보세요. 림프를 부드럽게 자극해야 혈액순환을 도와주며, 마사지 후 몸이 한결 가벼워지는 느낌을 받을 수 있어요. 마사지는 적절한 압을 이용해야 림프 순환을 원활하게 만들고 부종을 효과적으로 뺄 수 있거든요. 그리고 또 하나! 관리 후에 드리는 따뜻한 차를 꼭 천천히 다 드세요. 효과가 더욱 높아져요.
테라피스트 이지현 팀장. ⓒ올리비움산후조리원
올리비움산후조리원의 올리바인 스파에서는 산모들의 증상에 맞춰 최적의 1:1 프로그램을 제공하고 있다. ⓒ올리비움산후조리원
◇ 올리비움 마사지 200% 즐길 수 있는 꿀팁
본인의 마사지 취향을 미리 알려주세요. 강한 압이 좋다면 "좀 더 시원하게 해주세요", 부드러운 터치를 원한다면 "살살 풀어주세요"라고 미리 요청하면 맞춤 케어가 가능합니다.
마음에 드는 제품들 체험이 가능합니다. 관리 중 사용하는 제품 중 마음에 드시는 제품이 있으면 말씀해주세요. 체험도 가능하시고 관리 중에 사용해서 프로그램 구성 가능해요.
원활한 무료 발렛 서비스를 위해 미리 차량 정보 제공하세요. 올리비움에서는 무료 발렛 서비스를 제공하니 방문더욱 전에 차량 번호와 색상을 알려주시면 편리하게 이용할 수 있습니다.
마사지 일정은 미리 미리 예약하세요. 인기 시간에는 예약이 몰리는 경우가 많으니 최소 2주 전 예약을 추천하고 산후 관리는 특히 입실 전에 계약하는 것이 경제적이에요.
출산 후 몸과 마음이 힘든 산모들에게는 전문적인 산후 마사지가 큰 도움이 됩니다. 올리비움산후조리원의 올리바인 스파에서는 산모들의 증상에 맞춰 최적의 1:1 프로그램을 제공하고 있다는 점, 모든 테라피스트가 10년 이상의 경력을 지닌 전문가들로 구성되어 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 똑똑하고 현명한 산후 관리를 통해 더 건강하고 편안한 출산 후 경험해보길 바랍니다.
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