"Đọc sách trong bóng tối sẽ làm hại thị lực" là câu hầu như ai cũng từng nghe khi còn nhỏ. Nhưng điều này không đúng với sự thật.
■Đọc sách trong ánh sáng yếu ảnh hưởng đến thị lực thế nào?
Độ sáng xung quanh khi đọc sách không ảnh hưởng nhiều đến thị lực. Cảm giác thị lực giảm sút thực chất là do các cơ quanh mắt căng thẳng và mỏi mệt khi đọc trong ánh sáng yếu.
■Rủi ro thực sự đến từ thiết bị điện tử
Tuy nhiên, nếu trong bóng tối sử dụng thiết bị điện tử tự phát sáng như điện thoại thông minh thay vì sách, thị lực có thể thực sự bị suy giảm. Nguyên nhân là một số bước sóng phát ra từ thiết bị điện tử có thể gây tổn thương tế bào võng mạc.
Hỏi đáp (FAQ)
Q. Đọc sách trong ánh sáng yếu có làm hại thị lực không?
A. Không đáng kể. Đọc sách trong ánh sáng yếu khiến cơ quanh mắt căng thẳng, mỏi mệt, tạo cảm giác thị lực giảm, nhưng không thực sự gây tổn hại đến thị lực.
Q. Dùng điện thoại trong bóng tối có khác với đọc sách trong bóng tối không?
A. Có. Màn hình tự phát sáng như điện thoại thông minh phát ra một số bước sóng có thể gây tổn thương tế bào võng mạc, khác với tình trạng mỏi mắt đơn thuần khi đọc sách giấy.
Q. Cảm giác mỏi mắt khi đọc sách trong bóng tối thực chất là do đâu?
A. Do cơ quanh mắt phải căng thẳng, làm việc nhiều hơn để tập trung nhìn trong ánh sáng yếu, chứ không phải do thị lực bị tổn hại thực sự.
