ㅣ데일리포스트=곽민구 기자ㅣ손끝의 촉감이나 소리에 몰입하며 스트레스를 해소하는 ‘감각형 스트레스 해소법’이 Z세대를 중심으로 확산하고 있다.
31일 관련 업계에 따르면 거창한 시간 투자 없이 직관적인 감각에 집중해 긴장을 완화하는 소비 현상이 증가하고 있다. 커머스 플랫폼 지그재그의 2026년 5월 '말랑이' 거래량은 전년 동기 대비 235% 증가했으며, 에이블리의 2026년 상반기(1월 1일~6월 23일) 거래액 역시 514% 급증했다.
'말랑이 거리'가 위치한 서울 종로구 창신1동 소매업체의 월평균 매출도 2025년 11월 835만 원에서 2026년 2월 1124만 원으로 약 34% 상승했다.
손으로 주무르거나 표면을 터뜨리는 피젯토이(Fidget Toy)와 더불어 소리를 활용한 청각 기반 마음챙김 방식도 인기를 끌고 있다.
ASMR, 싱잉볼, 백색소음 등은 업무 집중과 수면, 휴식을 위한 도구로 폭넓게 활용된다. 마음건강 플랫폼 트로스트의 ‘사운드테라피’ 콘텐츠는 출시 이후 2026년 7월까지 누적 재생 수 1억 7900만 회를 기록했다.
채정호 서울성모병원 정신건강의학과 교수는 “반복적인 촉각 및 청각 자극은 복잡한 생각에서 벗어나 현재의 감각에 집중하게 돕는다”며 “다만 우울감이나 불안이 장기간 지속될 경우 감각 콘텐츠에만 의존하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 필요하다”고 말했다.
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