플립플롭, 즉 쪼리는 무더운 날씨에 땀이 차고 불편한 발을 위한 인기 있는 선택지로 늘 사랑받아 왔다. 최근에는 새로운 모습으로 변신하고 있다.
패션 전문가이자 트렌트 예측가인 앤젤라 바이두에 따르면, 올여름 가장 스타일리시하게 플립플롭을 신는 방법은 키튼 힐과 결합된 디자인을 선택하는 것이다.
그는 "높은 굽이 아니고, 쉽게 신고 벗을 수 있다"고 말했다.
하지만 굽의 유무를 떠나서, 플립플롭은 지지력이 부족하고 발 건강을 해친다는 좋지 않은 평가를 받아왔다. 과연 사실일까?
여름 신발이 건강에 해로울 수 있는 이유
바이두는 "발의 아치와 관절 지지 측면에서 가장 좋은 선택지는 아니지만, 워낙 편하게 신을 수 있다 보니 사람들이 조금 더 돈을 투자해 자신에게 맞는 플립플롭을 구매하고 있다"고 말했다.
족부 전문의이자 영국 왕립족부의학회(Royal College of Podiatry)의 수석 임상 자문위원인 헬렌 브랜스웨이트 박사는 플립플롭이 나쁘다고 말하는 것은 "정확하지 않다"고 말한다.
그는 발을 단단히 지지해 주는 구조의 신발을 신다가 갑자기 플립플롭을 장시간 신기 시작할 때 문제가 생긴다고 지적했다. 평소보다 발에 더 큰 부담이 가해져 부상 위험이 높아진다는 설명이다.
브랜스웨이트는 "시간이 지나면서 발 모양이 변하기 시작하고 조금씩 옆으로 퍼지는 경향이 있다"고 말했다.
"좋은 비유를 들자면, 늘 코르셋을 입고 있다가 갑자기 벗었을 때 모든 것이 밖으로 퍼져 나오는 것과 비슷합니다."
그렇다면 스타일도 살리고 편안함도 챙길 수 있는 대안은 무엇일까?
건강한 샌들을 고르는 방법
바이두는 보다 지지력이 좋은 플립플롭을 추천한다. 이런 제품은 더 견고하고 발 모양에 맞게 굴곡이 잡혀 있어, 커다란 폼 시트를 잘라 만든 납작하고 얇은 플립플롭과는 다르다.
그는 Z세대 사이에서 슬라이더의 인기가 지고 크록스(Crocs)가 인기를 얻고 있다고 말한다. 크록스는 "안티패션 신발"일 수 있지만 "정말 편안하고 정형외과적으로" 설계됐다는 설명이다. 버켄스탁(Birkenstock)과 같은 샌들도 비슷한 장점을 제공한다.
나무 클로그도 다시 유행하고 있다. 하루 종일 서서 일하는 의사와 요리사들이 신는 신발이다. 바이두는 숄(Scholl)의 슬라이더 뮬이 원조 정형외과용 신발이라며, 자신도 한때 분홍색 스웨이드 제품을 신은 적이 있다고 말했다.
더운 날씨에는 웨지힐도 하나의 선택지가 될 수 있다.
"플러스 사이즈 분야에서 일하는 친구들이나 고객들과 이야기를 나눠보면, 웨지힐은 실제로 편안한 신발이 될 수 있습니다. 발목 라인도 보게 좋게 만들어주고, 신발 전체에 걸쳐 지지력이 있습니다."
또 다른 선택지는 1970년대 역사 교사가 양말과 함께 신었을 법한 모습의 피셔맨 스타일의 샌들이다.
"바이두는 "남성은 로퍼 대신 신을 수 있다"며 "플립플롭만큼 캐주얼하지 않기 때문에 특정 환경에서 더 적합할 수 있고, 여성도 멋지게 활용할 수 있는 스타일이 될 수 있다"고 설명했다.
그렇다면 쿠션 지지 구조를 최소화해 맨발로 걷는 느낌을 주는 미니멀 디자인의 베어풋 슈즈 유행은 어떨까?
브랜스웨이트는 이런 신발은 서서히 적응하는 것이 중요하다고 강조한다. 즉, 한 켤레를 산 뒤 곧바로 산행에 나서서는 안 된다는 뜻이다.
건강한 발을 위한 전문가의 조언
족부 전문의 헬렌 브랜스웨이트 박사가 전하는 발 관리 조언:
- 신발 밑창과 소재를 꼼꼼히 살펴야 한다. 밑창은 발이 움직이는 방식과 걷는 방식에 영향을 준다
- 플립플롭을 반으로 접을 수 있을 정도로 유연하다면, 평소 신발이 지탱하던 추가 하중을 자신의 발이 감당할 만큼 튼튼한지 생각해 봐야 한다
- 발 상태를 확인하는 것도 잊지 말아야 한다. 플립플롭처럼 개방된 신발을 신으면 피부가 빠르게 건조해질 수 있다. 뒤꿈치가 단단해지거나 발톱이 약해질 때까지 이를 알아차리지 못할 수 있다
- 피부에 수분을 공급하기 위한 요소(urea)가 함유된 수분 유지용 보습 크림을 매일 발에 충분히 바르는 것도 중요하다
- 발은 계속 변하기 때문에 정기적으로 발 치수를 측정해야 한다. 처음에 230 사이즈였다고 해서, 평생 같은 사이즈인 것은 아니다
*본 기사는 영어 원문을 번역하는 과정에서 인공지능(AI)을 사용했으며, 출고 전 BBC 기자의 확인을 거쳤습니다. BBC의 AI 활용 정책을 더 알고 싶다면 이곳을 클릭하세요
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