캐리어 공간은 늘 부족합니다. 옷을 한 벌 더 넣을지, 신발을 한 켤레 더 챙길지 고민하는 사이 건강 루틴은 가장 먼저 짐 목록에서 빠지곤 하는데요. 평소에는 당연하게 챙기던 영양제도, 운동 후 마시던 단백질 음료도 여행지에서는 생각보다 쉽게 잊히곤 합니다. 이건 의지의 문제가 아니에요. 이동은 많고 짐은 줄여야 하기 때문이죠.
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본격적인 여름 휴가 시즌이 시작되는 6월은 이런 고민이 더욱 커지는 시기 아닐까요. 주말 여행부터 장거리 휴가까지. 일상에서 멀어지는 시간이 길어질수록 몸의 리듬도 흐트러지기 쉬운데요. 그런 점에서 웰니스 트렌드는 더 많이 챙기는 대신 더 가볍고 간편하게 챙기는 방향으로 바뀌고 있어요. 스틱형, 개별 포장, 휴대용 포맷의 제품이 늘어나는 이유입니다.
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웰니스 트렌드의 흐름에 맞춰 글로벌 웰니스 플랫폼 아이허브(iHerb)는 여행 중에도 부담 없이 챙길 수 있는 다양한 웰니스 아이템을 선보이고 있습니다. 작은 가방에도 들어갈 만큼 간편하지만 품질과 효과는 결코 가볍지 않은데요. 인증된 제조 시설에서 생산된 제품과 엄격한 품질 관리 과정을 거친 제품을 폭넓게 만날 수 있죠. 올여름 여행 가방은 가볍게 꾸리되, 건강 루틴까지 놓치고 싶지 않다면 눈여겨볼 만한 아이템들입니다.
아이허브 6월 웰니스 페스타
」전체 품목 24% 할인
기간 : 6월 6일 ~ 6월 13일 오전 2시
할인 코드: WELLFES66
비행 전 체크 리스트
여행을 가면 식사 패턴이 바뀌는데요. 익숙하지 않은 음식, 불규칙한 식사 시간, 장거리 이동은 평소의 장 컨디션에도 영향을 줄 수 있어요. 냉장 보관 없이 휴대할 수 있는 LactoBif 5 프로바이오틱은 여행 가방 한쪽에 넣어두기 좋은데요. 소화 및 면역 건강을 증진하고, 흔히 발생하는 소화 불편 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
물병 옆에 하나
여름 여행에서 의외로 놓치기 쉬운 것은 수분 섭취죠. 특히 해변이나 도심 관광처럼 걷는 시간이 길어질수록 수분과 전해질 보충이 중요해요. 물병 하나만 챙기는 대신 스틱형 전해질 제품을 함께 준비하면 휴대도 간편하고 여행 중 컨디션 관리에도 도움이 됩니다.
캐리어 속 멀티플레이어
여행 가방에 여러 개의 비타민 병을 챙기는 사람은 드물어요. 그래서 종합 영양제는 여행에서 가장 실용적인 카테고리 중 하나인데요. 활력 유지에 필요한 핵심 영양소가 담긴 쏜(Thorne)의 데일리 종합비타민은 여행 중에도 평소의 영양 루틴을 간단하게 유지하고 싶은 사람에게 적합합니다.
2만 보 걸은 날의 마무리
도시 여행이든 자연 여행이든 하루 종일 걷고 나면 몸은 생각보다 피로해지는데요. 마그네슘은 여행 중 회복 루틴을 위한 대표적인 미네랄 중 하나. 닥터스 베스트(Doctor's Best)의 고흡수 마그네슘은 여행지에서 근육, 신경, 수면의 질 유지를 뒷받침할 수 있는 보충제입니다.
채소 부족한 여행의 대안
여행이 길어질수록 식사는 외식 위주가 됩니다. 파라다이스 허브(Paradise Herbs)의 이 보충제는 다양한 식물성 원료를 한 번에 섭취할 수 있도록 설계된 그린 파우더 제품이에요. 아침 식사가 간단해지는 여행 일정에서 든든한 아이템이죠.
오늘도 잘 자는 법
좋은 여행도 잠을 못 자면 피로가 오래가요. 시차 적응이나 새로운 환경 때문에 잠자리가 불편한 상황에서는 릴랙스 및 수면 지원 제품이 도움이 됩니다. 디자인 포 헬스(Designs for Health)의 슬립 컬플렉스는 여행 중 편안한 저녁 루틴을 위한 선택지로 부족함이 없을 거예요.
여행 중에도 계속되는 건강 루틴
웰니스 트렌드의 중심에는 이제 단순 건강을 넘어 '건강 수명'이 있는데요. 여행 중에도 루틴을 놓치고 싶지 않은 사람이라면 프로헬스 롱제비티(ProHealth Longevity) 같은 전문 브랜드를 살펴볼 만해요. 특히 장기적인 건강 관리를 중요하게 여기는 사람에게 추천해요.
장 건강 플랜 B
프로바이오틱스 카테고리를 한 단계 더 확장한 선택지인데요. 이 제품은 차세대 박테리아를 포함한 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 포스트바이오틱스의 혼합물을 통해 장 건강과 장벽 기능을 지원하여 소화 기능을 강화해줘요. 여행 중 변화하는 식습관과 생활 패턴에 대비해 장 건강 루틴을 꾸준히 이어가는 데 도움이 될 거예요.
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