- 쌀겨 발효열로 독소를 배출하는 효소 찜질, 원리부터 효과까지
- 35분에 3시간 심박 운동 효과, 빈속엔 절대 금지라는 나나의 경험담
- 컴백 앞두고 붓기 관리한 소유·미연의 효소 찜질 솔직 후기
나나
유튜브 〈NA( )NA〉
쌀겨를 발효시킨 미생물 효소가 자연 발효열을 내는 효소 찜질, 나나가 직접 체험했습니다. 외부 열을 가하는 방식이 아니라 효소가 서로 진동하며 생기는 자연열이 피부 안쪽까지 스며드는 방식이에요. 들어가기 전 개똥쑥 효소로 만든 환과 쑥차를 마시고 시작하는데, 찜질을 받는 동안에는 땀으로, 이후에는 배변활동으로 이 환과 쑥차가 몸 속의 노폐물을 빼준다고 합니다. 게다가 쑥 특유의 향이 가득한 공간 자체가 이미 힐링이라는데요? 게다가 적게는 200g 부터 많게는 2kg까지 빠진다니, 귀가 솔깃해집니다. 찜질 후 붓기가 빠졌다는 것과 함께 피부가 놀랍도록 부드러워졌다는 나나의 후기도 지름신을 부르는데요. 단, 빈속으로 들어간 탓에 어지러움이 꽤 심했다고요. 쓰러진 분도 있다고 하니 공복 방문은 절대 금지! 꼭 기억해 두세요.
소유
유튜브 〈소유기 SOYOUGI〉
유튜브 <소유기 SOYOUGI>
전신에 뜸을 뜨는 효과가 있어 누워만 있어도 혈액순환이 개선되고 독소와 노폐물이 땀으로 빠져나온다는 효소 찜질. 앨범 준비 중 붓기 관리를 위해 찾은 소유는 평소 몸에 열이 많은 편이라 걱정이 많았는데, 막상 들어가니 생각보다 견뎌낼만 했다고요. 어쨌든 15분 내내 버티는 것 자체가 상당한 도전이었지만 끝까지 완주했습니다. 찜질 후 전신이 따뜻해지는 느낌과 함께 에너지가 올라오는 효과를 체감했고, 평소 불면증이 심한데 숙면에 도움이 된다는 말에 더 기대가 크다고도 했어요. 누워만 있었는데 30분 유산소를 한 것처럼 땀이 쏟아졌다는 후기, 꽤 솔깃하지 않나요?
아이들 미연
유튜브 〈미연zip MIYEON〉
유튜브 〈미연zip MIYEON〉
미연도 효소 찜질에 도전했습니다. 열이 몸 깊숙이 스며들며 뜸 효과를 내는 원리 덕분에 피로 회복과 붓기 완화를 동시에 기대할 수 있다는 점이 마음에 들었다고 해요. 처음엔 발효 특유의 냄새에 당황했지만 이내 적응하고 몸이 따뜻해지는 느낌에 금방 빠져들었습니다. 평소 피부 붓기 관리를 따로 하지 않았는데 찜질 후 얼굴 붓기가 확실히 빠졌다는 피드백을 받고 뿌듯해했어요. 15분을 완주한 뒤 차분한 기분과 자신감이 동시에 충전됐다는 표현도 인상적이었습니다. 편하게 누워서 땀만 흘렸는데 이 정도 효과라면, 바쁜 스케줄 사이 짬을 내기 딱 좋은 관리법 아닐까요.
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