가천대 길병원은 최근 인천도서관에서 시민들을 대상으로 '관절 건강관리' 건강강좌를 열었다고 20일 전했다.
강연에 나선 정형외과 심재앙 교수는 무릎 건강을 해치는 주요 원인으로 잘못된 자세와 과체중을 꼽았다. 특히 쪼그려 앉기 등 좌식 습관이 무릎에 집중적인 부담을 준다고 경고하며 올바른 생활 자세를 안내했다.
심 교수는 무릎 주변 근육을 강화하는 운동이 관절에 가해지는 충격을 줄이는 데 효과적이라고 설명했다. 적정 체중 유지 역시 관절 부담을 낮추는 핵심 요인으로 제시했다.
강연 후 질의응답 시간에는 참석자들이 평소 무릎 건강과 관련해 궁금했던 사항을 의료진에게 직접 물었다.
가천대 길병원은 인천권역책임의료기관으로 지정돼 있으며, 보건소·도서관 등 지역 거점 시설에서 '찾아가는 건강강좌'를 정기적으로 운영 중이다.
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