- 워라밸에서 워라블로 바뀌는 업무 트렌드
- 일과 삶을 ‘분리’ 아닌 ‘혼합’하는 라이프스타일 개념
- 번아웃 없이 워라블 유지하는 현실적인 방법
퇴근 후에는 업무 연락과 생각을 완전히 끊는, 워라밸이 지켜지는 삶이 가장 이상적인 업무 환경으로 여겨졌었는데요. 이런 기준이 조금씩 바뀌고 있습니다. 일과 삶을 칼같이 나누기보다, 자연스럽게 섞어가는 방식이 새로운 흐름으로 떠오르고 있는데요. 이른바 ‘워크 라이프 블렌딩(Work-Life Blending)’, 줄여서 워라블은 일과 일상을 분리하기보다 상황에 맞게 유연하게 섞어 시너지를 만드는 방식이에요. 그렇다면 워라블은 어떤 삶을 추구하는 방식인지 함께 정리해 봤습니다.
워라블이란?
‘빅쇼트’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘빅쇼트’(2016)
워크 라이프 블렌딩은 일과 삶을 명확하게 나누기보다, 상황에 맞게 유연하게 섞는 방식을 의미합니다. 워크 라이프 블랜딩의 줄임말로, 일과 개인의 삶을 분리된 대립 관계로 보지 않고 자연스럽게 조화시키는 라이프스타일을 뜻합니다. 예를 들면 출장지에서 잠시 여유를 즐기며 얻은 영감을 다시 업무에 연결하거나, 퇴근 후 독서 모임에서 얻은 아이디어를 일에 적용하는 식으로 일과 삶을 자연스럽게 이어가는 방식이에요. 삶의 가치관과 커리어를 연결해 일하는 시간에서도 만족감이나 성취를 느끼는 상태라고 볼 수 있어요.
워라밸에서 워라블이 된 이유
‘지옥의 화원’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘지옥의 화원’(2022)
이러한 변화는 일하는 방식 자체가 달라졌기 때문입니다. 재택근무, 프리랜서, 유연근무 등이 늘어나면서 물리적인 출퇴근 개념이 흐려졌고, 자연스럽게 일과 삶의 경계도 모호해지기 시작했기 때문이죠. 또 커리어나 개인의 성장에 대한 관심이 높아지면서, 스스로를 증명하려는 욕구가 강해진 흐름도 영향을 미쳤어요. 이런 변화 속에서 일과 삶을 분리하기보다, 자연스럽게 조화시키려는 방식이 주목받고 있는 것이죠.
워라블의 장점과 단점
‘스티브 잡스’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘스티브 잡스’(2016)
워라블의 가장 큰 장점은 유연성입니다. 시간과 장소에 구애받지 않고 일을 조율할 수 있기 때문에 개인의 만족도가 높아질 수 있어요. 특히 집중이 잘 되는 시간에 일을 할 수 있어, 생산성이 오히려 높아졌다고 느끼는 경우도 많죠. 반면 단점도 분명한데요. 일과 삶의 경계가 흐려지다 보니 쉬는 시간에도 일을 하게 되는 상황이 생기기 쉽고, 완전히 휴식하기 어려워질 수 있어요. 회복하지 못한 상태에서 계속 일에 대해 생각하다 보면 번아웃으로 이어질 위험도 있습니다.
건강한 워라블 설정하는 법
‘빅쇼트’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘빅쇼트’(2016)
워라블을 유지하기 위해서는 나만의 기준을 설정하는 것이 중요해요. 먼저 하루 중 온전히 나만을 위한 시간은 꼭 확보해 두세요. 운동이나 독서처럼 스스로를 회복할 수 있는 시간을 정해두고, 그 시간만큼은 어떤 업무도 침범하지 않는 선을 만들어두는 것이 좋아요. 공간을 통해 일과 휴식의 경계를 나누는 것도 큰 도움이 되는데요. 재택근무를 하더라도 일하는 자리와 쉬는 공간을 구분하면, 물리적인 변화만으로도 자연스럽게 집중과 휴식의 흐름을 전환할 수 있죠. 마지막으로 의식적인 ‘디지털 디톡스’도 중요한데요. 일정 시간은 알림을 끄고 완전히 쉬는 시간을 만들어주는 것이 번아웃을 예방하는 데 도움을 줍니다.
관련기사
Copyright ⓒ 코스모폴리탄 무단 전재 및 재배포 금지
