[뉴스앤북 = 송영두 기자] 막연한 노후 건강과 재정 불안을 겪는 중장년층에게 자전거 라이딩을 통한 실질적인 신체 경영 전략을 제시하는 신간이 나왔다.
도서출판 미다스북스는 단순히 체력 단련을 넘어 건강을 '신체 자산'으로 정의하고, 이를 통해 미래 의료비 부담을 낮추는 새로운 패러다임을 제안하는 실용 에세이 '중장년 최고의 재테크, 자전거 라이딩'을 출간했다고 밝혔다.
저자 김현식은 30여 년간의 국가기관 근무를 마치고 아웃도어 프리랜서로 활동 중인 자신의 경험을 바탕으로, 자전거를 '지속 가능한 고수익 투자상품'에 비유한다. 땀방울을 흘린 만큼 돌아오는 건강이 결국 노후 자산을 지키는 가장 확실한 재테크라는 것이 저자의 핵심 주장이다.
책은 노후 자산을 잠식하는 주범인 의료비 리스크를 분석하는 것으로 시작한다. 이어 자전거가 심혈관 질환과 치매를 예방하는 생리의학적 원리를 설명하고, 실제 병원비 절감 효과를 경제적으로 분석한 '자전거 경제학'을 체계적으로 서술한다. 특히 관절이 약해진 중장년층도 부상 없이 시작할 수 있는 저강도 고효율 운동법을 담아 심리적 문턱을 낮췄다.
실전 가이드도 풍성하다. 자신에게 맞는 기종 선택법부터 안전한 페달링 기술, 만성질환자를 위한 맞춤형 로드맵, 국토종주 가이드까지 수록해 독자들이 즉시 실천할 수 있도록 돕는다.
저자 김현식은 마라톤 부상 이후 다시 자전거에 올라 MTB, 로드바이크, 그래블 자전거까지 섭렵한 베테랑 라이더다. 그는 블로그와 유튜브를 통해 몸과 마음이 젊어지는 자전거의 매력을 전파하고 있으며, 자신의 기록이 노후를 걱정하는 이들에게 실질적인 이정표가 되기를 희망하고 있다.
Copyright ⓒ 뉴스앤북 무단 전재 및 재배포 금지
