티빙 ‘환승연애4’ 출신 인플루언서 박현지가 과거 혹독했던 다이어트 경험을 고백했다.
박현지는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 구독자 10만 돌파를 기념해 Q&A 영상을 게재했다.
영상 속 그는 현재 키와 몸무게뿐 아니라 인생 최고 몸무게도 거침없이 공개했다. 172~3cm에 53kg이라는 박현지는 스무 살 재수 시절 10kg이 급격히 찌면서 62kg를 기록한 적 있다고 털어놨다. 가장 말랐던 시절은 항공과 재학 당시 기록한 48kg였다.
스튜디어스 출신인 박현지는 공채 모의 면접 당시 타이트한 면접복을 입으면서 체중 압박을 심하게 받았다고. 친구 따라 ‘한약 다이어트’를 시작했지만 건강을 해치는 지름길이었다. 그는 “한의사 선생님이 50kg까지 뺐는데도 뼈가 변하지 않았다며 48kg까지 더 빼라고 했다”며 “한약 외에는 아무것도 먹으면 안 됐다. 물도 많이 마시지 못했다”고 당시를 회상했다.
결국 체중은 줄었지만 몸이 버티지 못했다. 박현지는 “어느 날 등에 이상한 게 있다는 친구의 말을 듣고 확인해보니 목부터 허리까지 영양실조로 인한 반점이 생겨 있었다”고 고백했다.
건강에 이상 신호를 느낀 박현지는 그날로 다이어트를 중단하고 음식을 섭취하기 시작했다. 하지만 무리한 절식 끝에 찾아온 것은 급격한 ‘요요 현상’이었다. 그는 “먹자마자 바로 3kg가 찌더라”며 “절대 굶는 다이어트는 하면 안 된다는 것을 깨달았다”고 강조했다.
과거의 아픔을 뒤로하고 현재 172cm에 53kg라는 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 박현지는 자신만의 건강한 관리법을 공유했다. 체중이 늘었다 싶으면 ‘클린’하게 먹으려고 노력하며, 블루베리, 바나나, 흑임자 가루, 서리태 등을 섞은 건강 주스로 한 끼를 대체하며 포만감을 유지한다고 밝혔다.
정희연 기자 shine2562@donga.com
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