(사진=금산군 제공)근력 향상에 효과적인 저강도 유산소 타이티 운동 장면
금산군보건소는 지역 어르신들의 건강 증진을 위해 추진하는 한방애(愛) 건강 타이치 프로그램 참여자를 4월 3일까지 모집한다.
타이치는 중국의 전통 체조인 태극권으로 부드럽고 느린 동작과 심호흡을 통해 기혈 순환을 돕고 유연성과 균형감각, 근력 향상에 효과적인 저강도 유산소 운동이다
이번 프로그램은 4월 8일부터 7월 1일까지 12주간 매주 수요일과 금요일 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 금산군스포츠센터에서 총 24회 진행된다.
참여 대상은 금산군 지역에 거주하는 60세 이상 주민으로 선착순 25명을 모집한다.
참가비는 무료이며 참여자에게는 타이치 티셔츠와 실내화가 제공된다.
신청은 금산군보건소 건강증진팀(☎041-750-4365)에 직접 방문해서 하면 된다.
금산=송오용 기자 ccmsoy@
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