[센머니=이지선 기자] 집중력이 필요할 때 탄산수가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
일본 쓰쿠바대 연구팀이 성인 e스포츠 선수 15명을 대상으로 축구 게임을 3시간 동안 하게 한 뒤, 일반 물을 마셨을 때와 탄산수를 마셨을 때의 반응 시간, 동공 크기(피로도 지표), 스트레스 수치 등을 정밀 분석했다.
참여자들은 e스포츠를 하는 동안 일정한 간격으로 섭씨 4도의 탄산수나 생수를 500mL 마셨다. 이틀 뒤, 참여자들은 동일한 조건에서 다른 종류의 탄산수와 생수를 마시며 실험을 반복했다.
연구 결과에 따르면 탄산수를 마신 그룹은 일반 물을 마신 그룹보다 주관적인 피로도가 훨씬 더 낮은 것으로 나타났다. 반면 게임에 대한 즐거움은 훨씬 더 높았다. 특히 탄산수는 인지 기능을 보존하고 피로할 때 나타나는 동공 수축을 예방하는 효과를 보이는 것으로 조사됐다.
두 그룹 간 심박수, 혈당 등은 유의미한 차이가 없었다. 이는 탄산수가 에너지 대사나 스트레스 수준의 변화와 무관하게 전두엽 활동에 영향을 미친다는 것을 시사한다.
연구팀은 탄산수가 동공 직경으로 나타나는 각성 경로를 통해 전두엽 활동을 강화하기 때문으로 분석했다.
이 연구 결과(Sparkling water consumption mitigates cognitive fatigue during prolonged esports play)는 최근 국제 학술지 《컴퓨터와 인간 행동 보고서(Computers in Human Behavior Reports)》에 실렸다.
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