봄 러닝 시작 전 주목! 2026 신상 러닝화 추천

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봄 러닝 시작 전 주목! 2026 신상 러닝화 추천

에스콰이어 2026-02-27 19:16:04 신고

겨울 동안 멈칫했던 러너 독자분들, 러닝화 끈을 다시 묶을 계절이 돌아왔습니다. 추웠던 겨울이 지나고 러닝하기 좋은 따스한 날씨가 이어지면서 거리와 공원 곳곳에 러너들의 발걸음이 다시 늘어나고 있습니다. 따뜻해진 시즌과 함께 주요 스포츠 브랜드들도 새로운 기술을 담은 신제품 러닝화를 잇달아 선보이고 있습니다. 데일리 러닝부터 스피드 러닝, 그리고 트레일까지 각기 다른 러닝 스타일에 맞춰 선택할 수 있는 최신 러닝화를 한자리에 모았습니다. 올봄, 다시 달릴 준비가 됐다면 지금 주목해볼 타이밍입니다.


10초 안에 보는 요약 기사
  • 데일리 러닝화 | 아디다스 슈퍼노바 라이즈 3: 드림스트라이크+ 미드솔 기반의 부드러운 쿠셔닝으로 편안한 데일리 러닝에 적합
  • 로드 러닝화 | 살로몬 S/LAB 판타즘 3: 초경량 설계와 에너지 블레이드 카본 플레이트로 스피드 러닝과 레이스에 최적화
  • 로드 러닝화 | 푸마 디비에이트 나이트로 4: 듀얼 레이어 나이트로폼과 파워플레이트 조합으로 반발력과 안정성을 모두 고려한 트레이닝화
  • 트레일 러닝화 | 나이키 ACG 울트라플라이: 줌X 폼과 비브람 아웃솔 적용으로 거친 지형에서도 강한 추진력과 접지력 제공
  • 트레일 러닝화 | 노다 001A 아스트랄: Dyneema® 어퍼와 Arnitel® 미드솔 기반의 높은 내구성으로 장거리 트레일 러닝에 적합


데일리 러닝


아디다스 슈퍼노바 라이즈 3

기존 대비 20% 가벼워진 드림스트라이크+ 미드솔을 적용한 슈퍼노바 라이즈 3 / 이미지 출처: 아디다스 러닝 입문자부터 꾸준한 러너까지 활용성 높게 착용할 수 있다 / 이미지 출처: 아디다스

러닝을 꾸준히 이어가고 싶은 러너라면 편안함에 집중한 아디다스의 신제품을 눈여겨보세요. 슈퍼노바 라이즈 3는 전작보다 더 가벼워지고 한층 부드러워진 드림스트라이크+ 미드솔을 적용해 안정적인 쿠셔닝을 제공하는 데일리 러닝화입니다. 발을 자연스럽게 감싸는 프라임위브 어퍼와 다양한 지면에서 균형 잡힌 접지력을 돕는 라이트트락시온 아웃솔이 러닝 내내 편안한 흐름을 유지하도록 돕죠. 특히 여성 러너의 발 구조를 고려한 설계와 발 건강 인증(APMA)까지 더해져 러닝 입문자부터 꾸준히 달리는 러너까지 부담 없이 선택하기 좋습니다.



로드 러닝


살로몬 S/LAB 판타즘 3

무게 약 199g이라는 초경량 설계가 돋보이는 S/LAB 판타즘 3 / 이미지 출처: 살로몬 듀얼 PEBA 폼 기반 미드솔과 스푼 모양의 에너지 블레이드 카본 플레이트를 적용했다 / 이미지 출처: 살로몬

도로 위에서 속도를 끌어올리는 러닝에는 가벼움과 반응성이 무엇보다 중요합니다. 살로몬의 S/LAB 판타즘 3는 무게가 약 199g이라는 초경량 설계와 6mm 드롭 구조를 적용해 빠른 페이스 유지에 초점을 맞췄습니다. 듀얼 PEBA 폼 기반 미드솔과 스푼 모양의 에너지 블레이드 카본 플레이트가 강한 에너지 리턴과 추진력을 만들어내고, 공기저항을 최소화하는 공기역학적 구조의 어퍼는 속도 효율을 최대치로 끌어올리죠. 템포 러닝부터 레이스 환경까지 속도감 있는 주행을 안정적으로 이어갈 수 있도록 설계된 제품으로 로드 러닝 시 강한 추진력을 얻고 싶은 러너들에게 추천합니다.


푸마 디비에이트 나이트로 4

질소 주입 나이트로폼 쿠셔닝 미드솔을 적용한 디비에이트 나이트로 4 / 이미지 출처: 푸마 엔지니어드 메쉬 어퍼로 통기성을 한층 높였다 / 이미지 출처: 푸마

속도감 있는 러닝을 즐기고 싶다면 반발력에 집중한 푸마의 신제품 디비에이트 나이트로 4는 듀얼 레이어 구조의 질소 주입 나이트로폼 쿠셔닝 미드솔을 적용해 가벼운 조깅부터 중장거리 러닝까지 탄력 있는 주행감을 제공합니다. 유연성을 높인 파워플레이트가 효율적인 추진력을 더하고, 통기성이 뛰어난 엔지니어드 메쉬 어퍼와 안정적인 락다운 구조가 쾌적한 착화감을 유지하도록 돕습니다. 여기에 다양한 지면에서 강한 접지력을 발휘하는 푸마그립 아웃솔까지 더해져 속도와 쿠셔닝의 균형 잡힌 러닝 경험을 완성합니다.



트레일 러닝


나이키 ACG 울트라플라이

3만 마일 이상의 테스트 데이터를 기반으로 개발된 트레일 특화 ACG 울트라플라이 / 이미지 출처: 나이키 강한 추진력을 제공하는 줌X폼과 탄소 섬유 플라이플레이트 조합 / 이미지 출처: 나이키

험한 길을 달리는 러너라면 눈여겨볼 만한 모델, 나이키의 ACG 울트라플라이는 3만 마일 이상의 테스트 데이터를 기반으로 개발된 트레일 특화 러닝화입니다. 줌X 폼과 탄소 섬유 플라이플레이트 조합이 강한 추진력을 만들어내고 비브람 라이트베이스 아웃솔을 적용해 거친 지면에서도 안정적인 그립력과 제어력을 확보한 것이 특징이죠. 지면의 움직임에 맞춰 유연하게 반응하도록 설계된 중창 구조와 향상된 갑피의 통기·배수 성능 덕분에 다양한 자연환경에서도 쾌적한 착화감을 유지합니다. 트레일 전용 핏 구조와 넉넉한 토박스 설계로 장거리 러닝에서도 부담을 덜어줍니다.


노다 001A 아스트랄

70% 이상의 탄성률을 제공하는 맞춤형 아니텔 TPEE 폼 미드솔 / 이미지 출처: 노다 비브람 솔 플레이트로 내구성을 높였다 / 이미지 출처: 노다

트레일 러닝에서는 가벼움만큼이나 내구성과 안정적인 지지력이 중요하게 작용합니다. 노다 001A 아스트랄은 2021년 첫 출시 당시 장거리 트레일 러닝화의 기준을 제시했던 001의 흐름을 이어 한층 진화했습니다. 바이오 서큘러 원료로 제작된 이음매 없는 다이니마(Dyneema®) 어퍼를 적용해 뛰어난 내구성과 마모 저항성을 확보했고, 맞춤형 아니텔(Arnitel®) 미드솔과 비브람 아웃솔 조합이 긴 거리에서도 안정적인 복원력과 접지력을 유지하도록 돕죠. 험난한 자연 환경에서도 일정한 페이스를 유지하고 싶은 트레일 러너들를 위한 설계가 돋보입니다.



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