학업 압박에…고교생 2명 중 1명, 평균 수면 6시간 미만

2026학년도 대학수학능력시험을 약 1개월 앞둔 2025년 10월 13일 부산 소재 모 고등학교 3학년 교실에서 수험생들이 공부하고 있다. [사진제공=뉴시스]

【투데이신문 박효령 기자】일반계 고등학생 중 절반 가까이가 학업 부담으로 하루에 6시간도 채 자지 못하고 있다는 조사 결과가 나왔다. 학업은 학생들이 불행하다고 느끼거나 스스로 목숨을 끊을 생각을 하게 되는 가장 큰 이유였다.

7일 한국청소년정책연구원이 발간한 ‘2024 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서’에 따르면 전국 일반고 재학생 2258명을 대상으로 진행한 설문조사에서 일일 수면 시간이 6시간 미만이라고 응답자는 전체의 46.7%였다.

이 가운데 ‘5시간 이상 6시간 미만’이 29.7%였고 ‘5시간 미만’도 17.0%에 달했다. ‘6시간 이상 7시간 미만’의 일일 수면 시간을 가진다는 응답은 30.8%로 가장 높은 비중을 차지했다.

전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간이었다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간 이상을 잔다고 답한 학생은 5.5%에 그쳤다.

수면 시간이 부족한 이유로 학생들은 ‘공부’를 지목했다. 온라인 강의, 숙제 등 가정 학습 때문에 잠이 부족하다고 답한 사람이 25.5%로 가장 많았으며 뒤이어 학원·과외(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순이었다.

공부 부담은 학생들의 정신건강과 행복에도 큰 영향을 미치고 있었다. 스스로 목숨을 끊을 생각을 한다는 일반고 학생은 전체의 30.5%였는데, 이들 중 46.4%가 그 이유로 성적과 학업 부담을 꼽았다. 진로에 대한 불안을 꼽은 비율도 25.2%로 집계됐다.

일반고 재학생 중 ‘행복하지 않다’고 답한 사람은 19.5%였다. 행복하지 않은 이유의 1순위 또한 학업이었다. 절반 이상인 54.9%가 성적과 학업 부담을, 24.0%가 진로에 대한 불안을 불행하다고 느끼는 가장 큰 원인으로 여겼다.

일반고 학생의 38.7%는 학교를 그만둘 생각을 한 적이 있는 것으로 조사됐다. 그 이유로 응답자들은 ‘귀찮고 아무것도 하기 싫어서’(25.1%)가 가장 많았으며 그다음으로는 ‘공부하기 싫어서’(22.6%), ‘성적이 좋지 않아서’(21.6%) 등이었다.