역할에 따라 증량 감량
증량, 감량이 잦은 배우들. 최근 현빈은 tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에서 자신도 팬티 바람으로 러닝머신에 오른다고 밝혔다. 배우로서 끊임없이 좋은 모습을 보여야 하기에 몸 관리는 응당 해야 할 일이라 느낀다고. 영화 〈역린〉 때는 ‘세밀한 등 근육’이라는 대본 한 줄을 표현하려고 조선 시대에 할 법한 맨몸운동을 섭렵해 등 근육을 만들었다고 전했다. 〈공조〉 때는 웨이트 트레이닝을 했으며, 지금도 〈하얼빈〉을 위해 증량한 상태라고. 운동하면서 힘들 땐 ‘이 또한 지나가리라’ 하면서 마인드 컨트롤한다고 하니 2025년 새해 다이어트 문구로 삼아보도록 하자.
트레이너 '현 관원'
피트니스 센터에서 유재석의 삼두를 잡아주고, 조세호의 복근 운동을 도와준다는 '현 관장'. 그는 근력운동 한 시간반 한 뒤 유산소를 한 시간 하는 루틴을 지키고 있다. 한 번 촬영에 들어가면 장시간 체력이 소모되기 때문에 시간이 날 때 몸을 만들어 놓는다고. 그가 가장 좋아하는 운동은 어깨 운동. 덕분에 태평양 어깨가 되어 드라마 〈시크릿가든〉 때 장인이 한 땀 한 땀 바느질해 만든 트레이닝복이 이제는 맞지 않는다고 전했다. 남편 현빈은 태평양 어깨, 아내 손예진은 광배. 이 집은 빠지는 게 하나 없네?
‘먹잘알’이지만 양으로 조절
먹는 데서 행복을 느낀다는 그는 작품이 없을 땐 밤에 먹기도 한다며 너스레를 떨었다. 그가 사랑하는 메뉴는 라면. 그는 신동엽의 유튜브 채널 〈짠한형〉에 출연했을 때도 안주로 나온 한방 통닭을 보자마자 ‘너무 맛있죠’를 외치기도 했다. 이렇게 먹는 걸 좋아하는데, 식단 조절할 때는 선수처럼 참아낸다고. 영화 〈역린〉에 참여했던 한 스태프는 모두가 야식 먹을 때 혼자 식단 조절하는 모습이 안쓰러웠다며 후일담을 전하기도 했다. 식단할 때는 음식 종류를 줄이기보다 먹는 양을 조절하는 것으로 알려졌다. 적게 먹고 하루에 두세 번씩 운동하며 작품에 맞게 몸을 만드는 것이 그의 관리 비결!
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