“웃는게 어색하다면 꼭 보세요” 집에서 하루 10분으로 인상이 환해지고 미소가 자연스럽게 만드는 법

“웃는게 어색하다면 꼭 보세요” 집에서 하루 10분으로 인상이 환해지고 미소가 자연스럽게 만드는 법

뉴스ON 2023-01-26 03:56:09

웃는 모습이 뭔가 어색하다고 느끼시나요?

웃는 모습, 표정은 그 사람의 첫인상을 좌우하게 될 정도로 정말 중요한데요. 특히 중요한 미팅이나, 면접을 볼 때, 중요한 사람을 만날 땐 자연스럽고 시원시원한 웃음과 인상을 준다면 일의 결과가 달라질 수 있습니다.

그래서 오늘은 집에서 하루 10분씩만 간단히 해줘도 웃는 모습이 바뀌는 마법같은 방법을 소개해드릴게요.

이쁘고 시원시원한 미소 만드는 방법


보통 웃음이 어색한 분들은 얼굴 근육이 많이 굳어 있는데요. 우선 얼굴 스트레칭을 해주셔야 해요.

준비 스트레칭


먼저 눈을 위 아래 좌 우로 크게 굴려주세요. 그럼 눈 근육 주변이 풀리는게 느껴질거에요.


환한 미소에 자주 쓰이는 입과 볼 주변 근육도 풀어주세요


활짝 웃는 미소 만드는 법


활짝 웃는 미소를 만드려면 가장 중요하게 바로 입매, 입꼬리라 할 수 있어요.

특히 외국인들에게 정말 시원시원하게 웃는 모습을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 외국인들은 미소의 특징은 바로 입꼬리가 잘 올라간다는 거에요.

실제 항공과 학생들이나 아이돌 연습생들이 이 방법으로 연습한다고 하는데요.

집에 있는 ‘카드’ 하나로 가능한 방법입니다.

카드를 입에 물고 양쪽 입술이 카드에 닿지않게 하는게 포인트에요


카드를 물고 광대 근육으로 얼굴을 들어올린다는 느낌으로 해주세요


오래하다보면 심심하고 그럴텐데요. 이럴 땐 스마트 폰을 하거나 책을 읽으셔도 되고, 최대한 입술이 닿지 않게 주의해주시면 됩니다.

자연스럽게 미소짓는 ‘눈’ 만들기


자연스럽게 활짝 웃는 입꼬리를 만들었다면 이제 미소짓는 눈을 만들어주면 되는데요.

눈웃음이라고 하죠? 이걸 좀 더 자연스럽게 만들어줘 볼게요.

광대를 올리며 입꼬리를 만들어준다면 이제 눈 근육을 살짝 내려주세요.


활짝 웃을 때 눈이 내려오게되면 좀 자연스럽고 부담스럽지 않은 눈빛이 되는데요. 반대로 눈에 힘을 억지로 주면 부자연스러운 미소(X)가 되어 오히려 더 보기 싫게 된답니다.

그리고 ‘호감이 간다’라는 마음을 가지고 바라보면, 더 자연스럽고 아름다운 미소가 만들수 있어요.

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