'케틀벨'을 이용한 운동은 1세트당 10~12분이 채 안되는 동작이 많다. 초보자도 부담없이 따라할 수 있는 운동법이라 더욱 쉽게 접근할 수 있고, 다이어트에도 매우 효과적이다. 오늘 헬스위크에서는 전재욱 퍼스널 트레이너와 함께 케틀벨을 활용한 다양한 운동법에 대해 알아본다.
Copyright ⓒ 헬스위크 무단 전재 및 재배포 금지
더드림 포인트 소진 수량은 안내 화면 노출 시점에 집계된 금액으로 이후 차이가 있을 수 있습니다.
'케틀벨'을 이용한 운동은 1세트당 10~12분이 채 안되는 동작이 많다. 초보자도 부담없이 따라할 수 있는 운동법이라 더욱 쉽게 접근할 수 있고, 다이어트에도 매우 효과적이다. 오늘 헬스위크에서는 전재욱 퍼스널 트레이너와 함께 케틀벨을 활용한 다양한 운동법에 대해 알아본다.
Copyright ⓒ 헬스위크 무단 전재 및 재배포 금지