인천 옹진군은 오는 8월3일부터 10월31일까지 90일간 주민들의 건강한 생활 습관 형성을 위해 ‘90일간의 대장정 걷기 챌린지’를 운영한다고 26일 밝혔다. 군은 27일부터 모바일 걷기 애플리케이션(앱) ‘워크온’에서 사전 예약을 시작한다.
걷기는 별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 신체 활동이다. 심혈관질환과 당뇨병 등 만성질환 예방은 물론, 스트레스 완화와 정신건강 증진에도 효과적인 건강 관리 방법이다. 군은 주민들의 일상 속 걷기 실천을 생활화하고, 건강증진 문화를 확산하기 위해 이번 장기형 걷기 챌린지를 마련했다.
군은 그동안 월별 걷기 챌린지를 지속적으로 운영하며 주민들의 높은 관심과 참여를 이끌어 왔다. 올해는 그 성과를 바탕으로 처음으로 90일간 이뤄지는 장기형 걷기 프로그램을 운영, 단기간 목표보다 꾸준한 걷기 실천을 통한 건강한 생활습관 형성에 중점을 둘 계획이다.
참여 대상은 군 주민과 군청 직원이며, 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 설치한 뒤 군 공식 커뮤니티에 가입하면 누구나 참여할 수 있다. 군은 챌린지 기간 동안 누적 70만보(1일 최대 1만보 인정)를 기록한 참가자를 대상으로 추첨을 통해 모두 300명에게 2만원 상당의 기념품을 제공한다.
군 보건소 관계자는 “건강은 하루 아침에 만들어지는 것이 아니라 매일의 작은 실천이 쌓여 만들어진다”고 말했다. 이어 “이번 ‘90일간의 대장정 걷기 챌린지’가 주민들의 건강한 생활습관 형성과 걷기 문화 확산의 계기가 되길 바란다”고 덧붙였다. 그러면서 “앞으로도 주민 누구나 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 했다.
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