- 화사와 백예린의 부기템은 팥차
- 있지 채령이 빠진 부기차는 디카페인 아메리카노
- 함은정 픽은 돼지감자차
- 아이들 미연은 코코넛 워터가 필수
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화사, 백예린 X 팥차
요즘 살빠지고 예뻐진 화사는 호박팥차를 자주 마신다고 하는데요. 티백 형태로 되어 있어 휴대하기 편하고 맛도 있어 애용한다고 합니다. 구수한걸 좋아하는 그녀의 입맛에 딱인듯 하네요. 백예린은 최근 다이어트를 하고 있는데 맹물을 마시기는 싫어서 팥차를 마시고 있다고 전했습니다. 팥껍질에는 사포닌 성분이 함유되어 있어서 이뇨작용을 돕고 칼륨이 염분을 배출해준다는데요. 껍질째 끓여 먹는 것이 가장 효과가 좋다고 하니 참고하세요.
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있지 채령 X 디카페인 아메리카노
있지 채령이 MBC 라디오에 출연해 요즘 디카페인 아이스아메리카노를 마시는데 빠져 있다고 말했습니다. 이 음료를 마시면 부기가 빠지는 느낌이라고 전했죠. 커피 역시 이뇨 효과가 있는데요 디카페인 커피에는 카페인의 양이 일반 커피보다 적어, 평소 잦은 소변때문에 커피 섭취를 꺼렸던 이들에게 도움이 됩니다. 차보다 커피를 선호하는 이들이라면 부기뺄 때 채령처럼 디카페인 아이스 아메리카노를 드셔보세요.
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함은정 X 돼지감자차
몸이 자주 부어서 사우나를 자주 한다는 함은정은 매일 부기 빼는 아이템으로 돼지감자차를 마십니다. 처음엔 ‘이름이 돼지감자차가 뭐야’라고 생각했다는데요. 돼지감자를 우려서 마시면 순환을 돕고 부기, 염증을 빼는데 효과가 있다고 개인적인 의견을 밝혔습니다. 온가족이 마시는데 특히 아버지가 효과를 본 것 같다고 전했죠. 돼지감자 속에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 돕고 이뇨작용이 활발해지도록 합니다. 다만 이 때문에 신장이 안좋은 사람들은 마실 때 주의가 필요하니 기억해두세요.
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유튜브 <미연zip MIYEON >
아이들 미연 X 코코넛 워터
아이들 미연은 코코넛 워터를 부기차 대신 활용합니다. 코코넛 속에 든 풍부한 칼륨이 이뇨작용을 도와 체내 나트륨과 노폐물을 배출해 준다는데요. 운동 후나 짠 음식을 먹었을 때 코코넛 워터를 먹으면 일반 스포츠음료보다 빠르게 수분과 전해질을 보충할 수 있습니다. 라면 러버이지만 잘 붓는 체질인 미연에게 딱인 음료인 셈이죠. 그래서일까요? 미연은 언제든지 먹을 수 있도록 차 안 필수템으로 두고 자주 마신다고 전했습니다. 짠 음식 먹을 때 부기로부터 승리하고 싶다면 미연처럼 코코넛 워터를 활용해보세요.
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