최근 SNS(소셜 미디어)를 중심으로 이른바 '천연 위고비' 식단이 화제를 모으고 있습니다.
천연 위고비 식단은 반숙란이나 삶은 계란에 올리브오일를 뿌려 먹는 단순한 조합인데요. 서울아산병원 내분비내과 전문의로 알려진 우창윤 원장이 한 유튜브 채널에서 계란과 올리브오일 조합을 두고 "위고비와 비슷한 효과를 낼 수 있다"고 언급한 것이 화제가 되면서 본격적으로 퍼지기 시작했습니다.
핵심은 포만감입니다. 비만치료제 위고비가 식욕과 포만감에 관여하는 호르몬에 작용하는 것처럼 단백질과 지방을 함께 섭취하는 이 조합 역시 관련 호르몬 분비를 유도해 포만감을 높일 수 있다는 설명입니다.
이후 같은 원리를 응용한 레시피가 SNS를 중심으로 바르게 퍼지기 시작했는데요. 기본형은 계란과 올리브오일 조합이지만 여기에 각종 소스와 치즈, 토마토 등을 곁들이는 방식의 레시피가 잇따라 등장하고 있습니다.
흥미로운 점은 이 표현이 이제 단순한 다이어트 식단을 넘어 하나의 유행 표현처럼 확장되고 있다는 점입니다. 음식 위에 계란 하나만 올려도 '천연위고비 식단'이라고 부르는 식인데요. 예를 들면 불닭볶음면이나 떡볶이처럼 고칼로리 음식에 삶은 계란을 얹고는 '천연위고비' 해시태그를 붙이는 겁니다.
이처럼 천연 위고비 식단이 온라인 유행 표현으로 번지면서 관심은 더욱 빠르게 커지고 있습니다. '천연 위고비'의 네이버 월간 검색량은 약 1만2천건에 이르고 X(구 트위터)에 올라온 관련 소개 글도 700만회 이상 조회된 것으로 전해졌습니다.
유명인들의 참여도 확산에 힘을 보태고 있습니다. 방송인 박지윤은 개인 SNS를 통해 다이어트 식단을 소개한다며 삶은 계란에 올리브오일을 직접 두르는 모습을 공개했습니다.
웹툰 작가 이말년(본명 이병건)이 출연하는 유튜브 채널 '침착맨'에서도 '천연 위고비 먹방' 영상을 업로드했습니다. 기본 조합인 계란과 올리브오일에 치즈, 초장, 요거트, 아보카도 등 다양한 재료를 계속 추가하는 방식으로 유행을 재치 있게 풀어냈습니다.
트렌드 뉴스레터 트렌드어워드는 "맛있고 좋은 건 모두 '천연위고비'라고 부르는게 트렌드가 됐다"며 "요즘 유행하는 레시피는 '천연위고비'를 검색하면 모두 나올 정도다"고 언급했습니다.
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