- 전용 아이스박스를 갖고 다니는 전지현
- 아몬드 6알로 저녁 대신하는 홍진경
- 아이유는 오래 씹기가 비결
유튜브 〈채널십오야〉
유튜브 <뜬뜬>
전지현
영화 ‘군체’ 개봉을 앞둔 전지현. 그녀는 공복 운동 후 식사를 합니다. 첫 식사는 되도록 늦게 오후 2시경 먹고, 이른 저녁으로 자신이 먹고 싶은 음식을 먹는데요. 오랜 시간 이어온 식습관으로 홍진경 또한 ‘전지현 배우 진짜 안먹더라”며 함께 식사한 후기를 남긴 적이 있죠. 영화를 촬영할 땐 어떨까요? 영화 ‘군체’ 팀 말에 의하면 촬영 현장에 아이스박스를 갖고 다니면서 먹는 음식을 관리했다고 합니다. 샐러리와 육포, 요거트에 여러가지 과일과 견과류 등을 넣어 먹었다고 하죠. “너무 많이 먹으면 집중이 잘 안되고 잠도 많이 오고 해서 촬영할 땐 더 신경쓰는 것 같아요.” 운동으로는 PT와 함께 최근엔 킥복싱까지 배우고 있다는데요. “킥복싱은 숨이 넘어갈 정도로 운동을 하게 되니까 좋더라고요” 간헐적 단식에 공복 운동, 숨 가쁠 정도의 고강도 운동까지. 다이어트할 때 지켜야 할 모든 것들을 전지현이 하고 있었습니다. 정말 살이 찔 틈이 없는 철저한 관리입니다.
인스타그램 @jinkyunghong
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홍진경
MBC 예능 ‘소라와 진경’을 통해 파리 패션쇼에 도전한 홍진경. 그녀는 현지 오디션을 앞두고 탄수화물을 잠시 끊고, 병아리콩, 백김치, 템페, 콩물, 호박죽과 같은 단백질 식단으로 다이어트를 했습니다. 운동도 꾸준히 해오던 아침 수영에 이어 테니스와 자전거, 러닝을 추가하며 운동량도 늘렸죠. 그 결과 52kg였던 그녀는 49kg가 되었습니다. 모델 활동을 위한 단기 다이어트였지만 평소에도 그녀는 가볍게 식사하는 편인데요. “저녁으로 칼로리 높은 걸 먹고 나면 기분이 나빠서 아몬드 6알, 호두, 캐슈넛, 말린 대추를 먹어요”라고 말한 적이 있습니다. 이러한 노력 덕분일까요. 파리 패션쇼에 캐스팅 돼 런웨이에 서는 쾌거를 누리게 되었습니다.
인스타그램 @dlwlrma
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아이유
아이유 주연의 드라마 ‘21세기 대군 부인’에 특별 출연한 배우 손준호가 SBS 러브 FM ‘유민상의 배고픈 라디오’에 출연해 분장실에서 아이유를 마주친 일화를 소개했습니다. “함께 분장을 받았는데, 식사를 안했는지 김밥을 드시더라고요. 그렇게 30분 이상 오물오물 드셨는데 나중에 보니 김밥이 그대로 였어요. 김밥 한 알을 넣고 30분 씹으신 거죠.” 손준호 배우가 놀랄만 한데요. 아이유는 오래 씹는 식습관으로 유명합니다. 너무 씹어서 치과에서 되도록 적게 씹어 먹으라 권고했다고 하죠. “음식 본연의 맛을 즐기는 것이 좋아서 오래 씹게 돼요”라고 아이유는 말했습니다. 그녀는 먹는 것에 관심이 적기도 합니다. 메뉴를 고르기 싫어서 김밥을 선호하고, 건강을 위해 그나마 챙겨먹는게 사과라고 하니 말이죠. 위고비가 필요없는 연예계 대표 소식좌다운 식습관입니다.
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