가천대 길병원, 관절 건강 강좌…“쪼그려 앉기·과체중 무릎 해친다”

심재앙 가천대 길병원 정형외과 교수가 시민들을 향해 관절 건강관리에 관해 강연하고 있다. 가천대 길병원 제공

 

가천대 길병원은 최근 인천도서관에서 시민들을 대상으로 '관절 건강관리' 건강강좌를 열었다고 20일 전했다.

 

강연에 나선 정형외과 심재앙 교수는 무릎 건강을 해치는 주요 원인으로 잘못된 자세와 과체중을 꼽았다. 특히 쪼그려 앉기 등 좌식 습관이 무릎에 집중적인 부담을 준다고 경고하며 올바른 생활 자세를 안내했다.

 

심 교수는 무릎 주변 근육을 강화하는 운동이 관절에 가해지는 충격을 줄이는 데 효과적이라고 설명했다. 적정 체중 유지 역시 관절 부담을 낮추는 핵심 요인으로 제시했다.

 

강연 후 질의응답 시간에는 참석자들이 평소 무릎 건강과 관련해 궁금했던 사항을 의료진에게 직접 물었다.

 

가천대 길병원은 인천권역책임의료기관으로 지정돼 있으며, 보건소·도서관 등 지역 거점 시설에서 '찾아가는 건강강좌'를 정기적으로 운영 중이다.