가평군보건소, 세계 금연의 날 맞아 ‘노담워킹 챌린지’ 추진

가평군보건소 전경. 가평군보건소 제공

 

가평군보건소는 다음달 1일부터 한 달간 '노담워킹 챌린지'를 운영한다고 29일 밝혔다.

 

이번 챌린지는 매년 5월31일 세계보건기구(WHO)가 제정한 세계 금연의 날을 앞두고 군민들의 금연 인식을 높이고 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

 

참여자는 챌린지 기간 동안 금연을 주제로 한 오디오 콘텐츠 7편을 청취하면서 14만보를 걷는 것을 목표로 한다.

 

오디오 콘텐츠는 ▲금단증상 관리 ▲금연 후 체중 관리 ▲동기부여 전략 등 금연에 실질적인 도움이 되는 내용으로 구성돼 걷는 시간을 활용한 자기 관리가 가능하다.

 

모바일 앱 '워크온'을 내려받은 뒤 챌린지에 등록하면 누구나 부담 없이 동참할 수 있다. 기간 내 목표 걸음 수 달성과 콘텐츠 청취를 모두 완료한 참가자에게는 추첨을 통해 소정의 기념품이 제공된다.

 

장우진 보건소장은 "세계 금연의 날을 앞두고 군민들이 일상 속에서 부담 없이 참여할 수 있는 건강 캠페인을 기획했다"며 "걷기와 금연 실천을 통해 건강한 변화를 만들어가길 기대한다"고 말했다.

 

한편 세계 금연의 날은 흡연의 위험성을 알리고 담배 없는 환경을 조성하기 위해 WHO가 제정한 국제 기념일로, 올해로 38회를 맞는다.