질투유발로 마음을 돌려라? 하지 말아야 관계를 파괴하는 행동

금요일 밤, 친구와 함께하는 술집

친구 하나가 툭 튀어나와 스마트폰을 뺏어 들고 훈수를 둔다.

• - “야, 인스타 스토리에 남사친이랑 술 마시는 사진 하나 올려. 질투 나게.”

재회 상담 업체에서 고액을 주고 사는 지침과 정확히 같은 소리다. 다른 사람과 있는 모습을 흘려서 전 연인의 소유욕을 자극하라는 주문이다.

알 수 없는 불안감과 묘한 기대감이 뒤섞인다. 사진 앱을 열고 그럴싸한 필터를 고르며 망설인다.

질투는 애정이 아니다

사람들은 질투를 사랑의 크기로 착각한다. 화를 내고 기분 나빠하면 그게 다 마음이 남아있어서 그런 거라고 우긴다.

뇌과학의 관점에서 볼 때 질투는 애착보다 생존 본능에 가깝다. 질투심은 뇌에서 신체적 통증을 겪을 때 활성화되는 영역을 똑같이 건드린다. 사랑하는 감정이 솟아나는 게 아니라, 누군가 내 것을 빼앗아간다는 고통스러운 경계심이 켜지는 거다.

이건 목마르다고 바닷물을 들이켜는 짓이다.

짠물을 마시면 찰나의 갈증은 가시는 듯한 착각이 든다. 곧이어 몸속 수분은 평소보다 훨씬 빠르게 말라붙는다. 다른 사람을 이용해 짜낸 질투는 아주 잠깐 상대를 자극할 뿐이다. 두 사람 사이에 남아있던 얕은 신뢰마저 바싹 말려버린다.

위협받은 뇌의 반응

질투심에 휩싸인 상대가 홧김에 연락을 해올 수는 있다. 밤늦게 부재중 전화가 찍히거나, 날 선 말투로 따져 묻기도 한다. 상담 업체들은 이걸 보며 자기들 작전이 통했다며 손뼉을 친다.

상대는 당신이 그리워서 다가온 게 아니다.

자존심이 상하고 불쾌한 감정이 터져 나왔을 뿐이다. 우리의 뇌는 위협을 느끼면 상대를 공격하거나 아예 도망가도록 설계되어 있다. 화를 내며 밑바닥까지 긁어대는 다툼으로 이어지거나, 오만 정이 떨어져서 영영 돌아서는 결말밖에 없다. 두 사람 사이에 애틋하고 따뜻한 감정이 스며들 틈은 애초에 없다.

망가지는 건 나 자신이다

다른 이성을 끌어들이는 얄팍한 행동은 관련된 모두를 망가뜨린다.

질투 유발용 도구로 엑스트라 취급당한 지인에게도 무례한 짓이다. 무엇보다 억지 사진을 연출해 놓고 상대의 반응을 조마조마하게 기다리는 스스로의 모습이 가장 초라해진다.

거짓말로 억지로 짜낸 긴장감은 돌이킬 수 없는 불신으로 돌아온다. 애정결핍을 채우려 타인을 이용하는 가벼운 사람이라는 꼬리표만 남는다.

다시 술집이다.

친구가 골라준 사진에 업로드 버튼을 누르려다 가만히 화면을 끈다.

바닷물을 마시면 목은 더 타들어 갈 뿐이다. 가짜 질투심으로 억지 연락을 받아내느니, 차라리 미련을 덤덤히 안고 혼자 술잔을 비우는 편이 훨씬 낫다.

By. 나만 아는 상담소.

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