AKMU(악뮤) 이수현이 몰라보게 날렵해진 근황을 공개하며 많은 이들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 과거와는 확연히 달라진 그의 체형 변화에 일각에서는 비만 치료제 '위고비' 사용설까지 제기되었지만, 이수현은 이를 단호하게 부인했죠. 그는 직접 자신의 SNS를 통해 "위고비를 하지 않았다"고 명확히 밝히며, "마라탕과 떡볶이를 참으며 매일 운동하고 있다"고 솔직하게 고백했습니다.
한편, 한때 "히키코모리처럼 지냈다"라고 표현했던 만큼 이수현의 이번 변화는 많은 이들에게 놀라움을 안겨주고 있어요. 슬럼프로 인해 폭식을 반복하다 체중이 불어났던, 그는 최근 엄격한 식단 관리와 꾸준한 운동으로 무려 10kg 넘게 감량에 성공해 이목을 끌고 있습니다.
tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉
흥미롭게도, 이러한 변화 뒤에는 친오빠 이찬혁의 도움이 컸다고 합니다. 알고 보니 이수현은 이찬혁과 함께 살면서 건강을 회복했다고 해요. 이에 대해 이수현은 이찬혁의 지도 아래 "아침 일찍 기상해 운동과 자기 계발을 하고, PT(개인 트레이닝) 후 밤 10시면 자야 했다"라고 최근 tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에서 말했습니다. 덧붙여 "(오빠가) 문을 자꾸 두드리고, 유산소는 했니? 러닝머신 뛰었니? 식단 사진 안 보냈니? 하며 계속 말한다"라면서 "멈추지 않고 말해서 어느 순간 입만 보인다"라고 말해 웃음을 선사했죠.
이찬혁과 함께 운동에 매진하는 모습은 유튜브 영상으로도 공개되면서 화제가 됐습니다. 영상 속에서 이수현은 거친 숨을 몰아쉬며 운동에 집중하는 모습을 보여주는데요. 이찬혁은 동생과 함께 운동을 하는 것은 물론, 그가 운동에 집중할 수 있도록 끊임없이 재촉하는 등 스파르타식 교관의 면모를 보여줬습니다. 이에 이수현은 "제가 봤을 때는 육체적인 훈련처럼 보이지만 정신적인 훈련이 더 컸던 것 같다"고 소감을 전했는데요. 이는 단순히 몸을 단련하는 것을 넘어 마음까지 다잡는 시간이었음을 짐작하게 해요.
이수현
그는 SNS를 통해서도 꾸준히 관리하는 일상을 공개하고 있어요. 최근에는 러닝 인증샷을 공개하며 팬들에게 건강한 에너지를 전했죠. 러닝은 몸과 마음의 건강 관리에 탁월한 효과를 지닌 운동이에요. 대표적인 유산소 운동으로 꼽히는 만큼 시간당 소모하는 칼로리가 많아 체중 감량에 매우 효과적입니다. 꾸준히 달리다 보면 심폐지구력 향상은 물론, 우울감 개선 등 정신 건강에도 여러 이점 또한 얻을 수 있습니다. 실제로 강도 높은 러닝을 30분 이상 지속하게 되면 '러너스 하이(Runner's High)'를 경험할 수 있는데요. 이는 유산소 운동 시 일시적으로 불안감이 해소되고 행복감을 느끼게 되는 현상을 말합니다.
이수현
나아가 최근에는 복싱 대회 출전을 목표로 훈련에 매진하는 모습이 포착되기도 했습니다. 특히 "복싱 대회 D-1"이라는 언급은 운동에 진심으로 임하는 그의 열정적인 태도를 짐작하게 하죠. 그가 도전한 복싱은 시간당 평균 400~700kcal를 소모할 수 있어 다이어트에 효과적입니다. 유산소 운동과 근력 운동의 효과를 함께 누릴 수 있는 것도 큰 장점으로 꼽히고요. 샌드백을 치는 동작에서 스트레스를 해소할 수 있는 등 정신 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과도 있는 만큼 그의 건강한 도전을 더욱 응원하게 됩니다.
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