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2024년 8월, 국제학술지 〈네이처 셀 바이올로지(Nature Cell Biology)〉에 흥미로운 연구 결과가 발표됐습니다. 간헐적 단식이 세포를 젊게 유지하는 핵심 메커니즘, 자가포식(오토파지)을 활성화하는 과정에서 체내 스페르미딘 농도 상승이 결정적 역할을 한다는 사실이 확인된 것이죠(Hofer et al., 2024).
스페르미딘은 손상된 세포 구성 요소를 분해하고 재활용하는 오토파지 과정을 촉진하는 것으로 보고된 천연 폴리아민 성분입니다. 나이가 들수록 체내 농도가 낮아지기 때문에 롱제비티(장수 과학) 분야에서 꾸준히 주목받아 왔고, 〈노화의 종말〉 저자인 하버드 의대 데이비드 싱클레어 박사가 매일 챙겨 먹는 성분으로 알려지면서 관심이 더 높아졌지요.
제품을 고를 때는 원료 타입과 함량을 함께 확인해 보세요. 밀배아나 쌀배아에서 추출한 천연 타입과 합성 스페르미딘(Spermidine 3HCl) 타입이 있고, 1일 섭취 함량은 제품에 따라 1mg부터 20mg까지 다양합니다. 아이허브에서 구매 가능한 스페르미딘 제품을 소개할게요.
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