숙주 반찬은 '이렇게' 하세요...놀랍게도 '삶지 않아도' 됩니다

숙주를 삶지 않고도 아삭한 식감과 깔끔한 맛을 살려 무칠 수 있는 방법이 주목받고 있다.

숙주나물은 보통 끓는 물에 데쳐 사용하는 것이 일반적이다. 하지만 잘못 데치면 쉽게 물러지고 비린 향이 올라오기도 한다. 특히 데친 뒤 물기를 제대로 제거하지 않으면 양념이 묽어지고 식감이 흐물거리는 문제가 생긴다. 이런 단점을 보완하기 위해 최근에는 ‘삶지 않고 무치는 방식’이 새로운 조리법으로 관심을 끌고 있다. 핵심은 열을 최소화하면서도 숙주의 숨을 적절히 죽이고, 비린 맛을 잡는 데 있다.

유튜브 '함께해요 맛나요리'

가장 먼저 중요한 것은 재료 손질이다. 숙주는 흐르는 물에 여러 번 씻어 껍질과 불순물을 제거한다. 이때 살살 흔들어 씻어야 줄기가 부러지지 않는다. 씻은 뒤에는 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼준다. 물기가 많은 상태에서 무치면 양념이 겉돌고 맛이 싱거워질 수 있다.

삶지 않는 대신 사용하는 방법은 ‘소금 절임’이다. 깨끗이 씻은 숙주에 소금을 한 꼬집에서 두 꼬집 정도 넣고 가볍게 섞어준다. 이 상태로 약 10분 정도 두면 숙주에서 자연스럽게 수분이 빠져나오면서 숨이 죽는다. 이 과정이 데치기를 대신하는 핵심 단계다. 너무 오래 두면 질겨질 수 있으므로 시간을 지키는 것이 중요하다.

절인 숙주는 손으로 가볍게 눌러 물기를 제거한다. 이때 비틀어 짜기보다는 눌러 빼야 아삭한 식감을 유지할 수 있다. 이렇게 준비된 숙주는 이미 어느 정도 부드러워진 상태이지만, 열을 가하지 않았기 때문에 특유의 신선한 식감이 살아 있다.

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이제 양념을 더할 차례다. 기본 양념은 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 약간의 간장 또는 소금으로 구성한다. 여기에 다진 파를 넣으면 풍미가 한층 살아난다. 양념은 한 번에 많이 넣기보다 조금씩 넣어가며 간을 맞추는 것이 좋다. 숙주는 수분 함량이 높은 재료이기 때문에 시간이 지나면서 간이 옅어질 수 있다.

비린 맛을 잡는 것도 중요한 포인트다. 삶지 않은 숙주는 특유의 풋내가 남을 수 있기 때문에 식초를 아주 소량 더해주면 도움이 된다. 식초는 잡내를 잡아주고 전체적인 맛을 깔끔하게 정리해준다. 단, 너무 많이 넣으면 신맛이 강해지므로 몇 방울 정도만 사용하는 것이 적당하다.

여기에 고추가루를 약간 더하면 매콤한 숙주무침으로도 즐길 수 있다. 또는 간장 대신 액젓을 소량 넣으면 감칠맛이 깊어지는 효과도 있다. 다만 액젓은 향이 강하기 때문에 소량만 사용하는 것이 좋다.

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이 방법의 가장 큰 장점은 식감이다. 데치지 않은 숙주는 씹을 때 아삭한 느낌이 확실하게 살아 있고, 물러지지 않아 시간이 지나도 비교적 형태를 유지한다. 또한 영양소 손실이 적다는 점도 장점이다. 끓는 물에 데치는 과정에서는 일부 수용성 영양소가 빠져나갈 수 있지만, 이 방법은 그런 손실을 최소화할 수 있다.

보관 방법도 중요하다. 완성된 숙주무침은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 가능하면 하루 이내에 먹는 것이 좋다. 시간이 지날수록 수분이 다시 나오면서 식감이 떨어질 수 있기 때문이다. 만약 미리 만들어야 한다면 양념을 최소화한 상태로 보관했다가 먹기 직전에 간을 맞추는 것이 좋다.

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반드시 기억해야 할 점이 있다. 숙주는 열을 가하지 않기 때문에 반드시 신선한 재료를 사용해야 한다. 오래된 숙주는 잡내가 강하고 위생적으로도 좋지 않다. 또한 여름철에는 세균 번식 위험이 높기 때문에 세척과 보관에 더욱 신경 써야 한다.