'182cm' 엑소 카이, 최고 몸무게 80kg 시절 어땠길래…"10년 넘게 식단" (아근진)

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'182cm' 엑소 카이, 최고 몸무게 80kg 시절 어땠길래…"10년 넘게 식단" (아근진)

엑스포츠뉴스 2026-03-10 14:25:02 신고

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사진 = 엑소 카이, 엑스포츠뉴스 DB

(엑스포츠뉴스 김수아 기자) 그룹 엑소(EXO) 카이가 인생 최고 몸무게를 달성했을 때의 모습을 공개했다.

9일 방송된 SBS '아니 근데 진짜!'(이하 '아근진')에는 스윙스가 게스트로 출연해 무려 요요를 30번이나 겪었다고 털어놨다.

이날 스윙스의 다이어트 전후 사진이 공개되자 '아근진' 멤버들은 "왔다갔다한다", "오른쪽이 진짜 스윙스냐", "같은 사람 맞냐" 등의 반응을 보였다.

SBS '아니 근데 진짜!' 스윙스 다이어트 전후

변화가 확실한 사진들의 시기를 보던 중 이상민은 30kg을 찌우는 데 얼마나 걸리는지 물었고 스윙스는 "얼마 안 걸린다"는 대답으로 웃음을 자아냈다. 반면 뺄 때는 1년 반 정도가 걸린다고.

이어 카이는 스윙스의 다이어트 방법을 궁금해했다. 이에 스윙스는 "방법은 안다. 못 지킬 뿐"이라고 대답했다.

'아니 근데 진짜!' 방송 화면

이를 듣던 이상민은 데뷔 후 기복 없는 카이의 자기관리를 언급했고, 카이는 "10년 넘게 식단 관리를 했다. 할 수 있었던 이유는 일단 세상에 맛있는 음식이 있는 줄 몰랐다. 애초에 식단을 하면서 사니까"라고 말문을 열었다.

가장 맛있는 음식이 치킨이었다고 밝힌 카이는 군입대 후 "세상에 맛있는 게 너무 많더라"고 눈을 떴음을 고백했다.

SBS '아니 근데 진짜!' 카이

평소 64kg에서 몸을 키웠을 때가 69kg이었던 카이는 군 복무 당시 입이 트이면서(?) 인생 최고 몸무게로 80kg까지 증량했었다고 밝혔다.

당시의 사진이 공개되자 스윙스는 "완전 멋지다..."며 감탄했고, 카이는 "(소집해제 후) 복귀하려고 춤을 추려고 하는데 몸이 무거워서 춤이 안 되더라. 그래서 뺐다"고 덧붙였다. 

사진 = 엑스포츠뉴스 DB, SBS 방송 화면




김수아 기자 sakim4242@xportsnews.com

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