시흥시, ‘오·운·완 챌린지’ 운영…시민 운동 습관 형성 돕는다

오·운·완 챌린지 공식 포스터. 시흥시 제공.

 

시흥시보건소는 시민들의 자발적인 신체활동을 유도하고 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 ‘오·운·완(오늘 운동 완료) 챌린지’를 오는 2월부터 11월까지 운영한다고 27일 밝혔다.

 

‘오·운·완 챌린지’는 운동 습관 형성의 중요성을 알리고 시민들이 즐겁게 참여할 수 있도록 기획된 프로그램이다. 참여자는 매주 금요일 보건소 운동지도실을 방문해 개인 체력 수준에 맞춰 자율 운동(회당 30분 내외)을 실천하고 인증을 받으면 된다.

 

챌린지는 총 10회 과정으로 구성돼 누구나 부담 없이 참여할 수 있다. 10회 인증을 모두 달성한 참가자에게는 건강생활 실천에 도움이 되는 신체활동 용품을 제공해 꾸준한 운동 습관 형성을 독려할 계획이다.

 

이형정 시흥시보건소장은 “이번 챌린지를 통해 시민들이 운동을 즐거운 놀이처럼 경험하며 건강한 습관을 만드는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 시민의 건강한 일상을 위해 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

 

챌린지 참여 신청 및 관련 문의는 시흥시보건소 운동지도실(031-310-5804)로 하면 된다.