- 츄는 떡볶이에 양배추와 대파를 추가해 먹습니다.
- 강민경은 양배추 떡볶이를 쏘아올린 장본인입니다. 양배추 먹으려고 떡볶이를 시킨다네요.
- 이시영은 떡 대신 삶은 달걀을 넣고 모짜렐라 치즈를 더해 살찌는 재료를 최소화합니다.
- 서하얀은 귀리현미 가래떡, 순살어묵으로 노밀가루 떡볶이를 만들어 먹습니다.
유튜브 〈지켜츄 Chuu Can Do It〉
유튜브 <지켜츄 Chuu Can Do It>
츄
츄가 팬들에게 ‘나 마라엽떡 먹고 싶은데 어떻게 생각해?’ 라며 허락을 받는 이른바 ‘마라엽떡 짤’이 SNS에서 842만 조회수를 기록했습니다. 이에 츄는 마라엽떡을 먹을 수 밖에 없는 스케줄이라며 마라 엽떡을 먹는 브이로그를 선보였는데요. 자기관리에 진심인 츄답게 그녀는 떡볶이에 양배추와 대파를 추가해 주문했습니다. 채소는 살 안찐다는게 그녀의 말이었죠. 츄는 이렇게 하면 다이어트 떡볶이가 된다며 맛있게 먹었습니다. 떡하나 먹을 때 양배추를 함께 먹으면 죄책감이 ½로 줄어들 수 있다고 하니 떡볶이 먹을 때 그녀의 팁을 따라해 보세요.
인스타그램 @iammingki
유튜브 <걍민경>
강민경
사실 양배추 엽떡을 쏘아올린 이는 따로 있습니다. 바로 강민경인데요. 그녀는 양배추 먹으려고 떡볶이를 시키는 ‘양배추 러버’로 양배추 반통을 전자레인지에 찐 다음 떡볶이에 넣어먹습니다. 이 모습이 SNS 상에서 알티를 타며 뜨거운 반응을 일으켰고, 떡볶이 판에 ‘양배추 떡볶이’라는 메뉴가 탄생하기에 이르렀죠. 엽기 떡볶이는 양배추를 따로 사지 않아도 되도록 토핑을 출시했습니다. 강민경은 양배추와 우삼겹을 함께 먹는 식으로 식사를 했으니 치팅데이때 이 메뉴를 활용해보세요.
유튜브 〈뿌시영〉
유튜브 〈뿌시영〉
이시영
이시영은 떡 대신 삶은 달걀을 넣고 모짜렐라 치즈를 더해 다이어트 떡볶이를 만들었습니다. 고춧가루 2스푼, 간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 다진마늘 반스푼, 저당고추장 한스푼, 물 5스푼을 넣고 섞은 뒤 전자레인지에 넣고 3분 돌려주면 양념장이 된다는데요. 여기에 삶은 달걀, 모짜렐라 치즈 100g을 올리고 다시 전자레인지에 넣어 치즈를 녹여줍니다. 이렇게 하면 살찌는 재료를 최소화하고 탄단지가 완벽한 다이어트 달걀 떡볶이 완성! 이시영은 저녁에 많이는 아니지만 떡볶이가 조금 먹고 싶을 때, 밀가루가 소화 잘 되지 않을 때 이 방법으로 요리해보라고 추천했으니 참고하세요.
인스타그램 @whiteday_yan
유튜브 <서하얀 Seohayan>
서하얀
임창정의 아내 서하얀은 자칭 ‘떡볶이 귀신’이라는데요. 출산 후 31kg를 빼기 위해 떡볶이를 살안찌는 방식으로 만들어 먹기 시작했다고 합니다. 일반 떡 대신 귀리현미 가래떡을 이용하고, 밀가루가 들어가지 않은 순살어묵, 양배추를 이용하는 것이 서하얀 떡볶이의 포인트인데요. 양념장은 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 후추 0.5큰술, 올리고당, 맛간장 1큰술을 넣어 만듭니다. 다음엔 물 200ml에 코인 육수와 양념장을 넣고 떡과 어묵, 양배추, 삶은 달걀을 넣고 끓여줍니다. 이렇게 하면 살찔 걱정 반으로 줄어드는 다이어트 떡볶이가 된다고 하니 한 번 만들어 드셔보세요.
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