‘공부 때문에 못 자요’ 고교생 2명 중 1명 ‘6시간 미만 수면’…“행복·정신건강 위협”

▲ 기사 내용과 무관한 자료사진. 사진=투데이코리아

투데이코리아=김유진 기자 | 우리나라 일반계 고등학생 2명 중 1명은 학업 부담으로 하루 6시간도 채 자지 못하는 것으로 나타났다. 특히 고교생이 불행감을 느끼는 가장 큰 요인으로도 ‘학업 부담’이 꼽혔다.
 
7일 한국청소년정책연구원이 발표한 ‘2024년 아동·청소년 인권 실태 기초분석보고서’에 따르면, 전국 일반고 재학생 2258명 중 하루 수면 시간이 6시간 미만이라고 응답한 학생은 전체의 46.7%에 달했다.
 
이 중 5~6시간 수면이 29.7%, 5시간 미만이 17.0%로 집계됐다. 또한 6~7시간은 30.8%로 가장 높은 비중을 차지했으며, 전체 평균 수면 시간은 6시간에 그쳤다.

반면, 청소년 권장 수면 시간인 8시간 이상을 잔다고 응답한 학생은 5.5%에 불과했다.
 
수면 부족의 가장 큰 원인으로는 ‘공부’가 꼽혔다.
 
온라인 강의나 숙제 등 가정 학습으로 잠이 부족하다고 답한 학생이 25.5%로 가장 많았으며, 학원·과외 19.3%, 야간자율학습 13.4%가 뒤를 이었다.
 
특히 학업 부담은 학생들의 정신건강에도 직격탄이 되고 있었다. 응답자 30.5%는 자살 생각을 한 적이 있다고 답했으며, 이들 중 46.4%는 그 이유로 성적과 학업 부담을 꼽았다.
 
진로 등 미래에 대한 불안을 이유로 든 비율도 25.2%에 달했다. 반면 상대적으로 학업 부담이 적은 특성화고 학생의 자살 생각 비율은 23.3%로, 일반고보다 6.2%포인트(p) 낮았다.
 
또한 일반고 학생의 19.5%는 자신이 ‘행복하지 않다’고 응답했으며, 이 중 54.9%는 성적과 학업 부담을 가장 큰 이유로 들었다. 진로에 대한 불안 역시 24.0%로 주요 원인으로 꼽혔다.
 
학업 스트레스는 학교 중단 고민으로도 이어졌다.
 
일반고 학생의 38.7%는 학교를 그만둘 생각을 한 적이 있다고 답했으며, 이유로는 ‘귀찮고 아무것도 하기 싫어서’(25.1%), ‘공부하기 싫어서’(22.6%), ‘성적이 좋지 않아서’(21.6%) 순으로 나타났다.
 
이에 과도한 학업 경쟁 속에서 충분한 수면과 휴식을 보장받지 못하는 현실이 청소년의 삶 전반을 압박하고 있다는 지적이 나온다.
 
구본창 사교육걱정없는세상 정책연구소장은 지난해 10월 서울시의회에서 열린 ‘과도한 사교육비 부담, 해법은 없을까’ 토론회에서 경쟁 중심 교육을 넘어 학생들의 정서 회복을 위한 사회적 논의가 필요하다고 진단했다.
 
구 소장은 “전반적으로 아이들의 경쟁, 학습 고통이 극심함에도 관련 대책을 제대로 내놓지 못한지가 굉장히 오래됐다”며 “이제는 아이들의 신체, 정서, 건강 이런 기본적인 기본권부터 지켜주는 논의들을 시작해야 된다”고 말했다.
 
그러면서 “법률로는 수능의 교육과정을 준수할 수 있도록 공교육 정상화 추진 및 선행교육 특별법이 개정돼야 한다”며 “대학 입시를 정점으로 욕망이 과도하게 있는 대한민국의 현실을 본다면 상대평가보다는 학업에 적격자를 선발하는 패러다임으로 전환하는 것이 타당하다”고 제언했다.