의사들이 밤 12시 이전에 자라고 하는 이유 ,,
깊은 수면(N3 단계)은
밤 10-2시 사이에 많이 이루어지기 때문
늦어도 밤 12시 이전에는 자는게 좋다고 함
Copyright ⓒ 꿀잼 저장소 무단 전재 및 재배포 금지
본 콘텐츠는 뉴스픽 파트너스에서 공유된 콘텐츠입니다.
다음 내용이 궁금하다면?
광고 보고 계속 읽기
원치 않을 경우 뒤로가기를 눌러주세요
