산후 10개월→2개월 이상으로 참여 대상 확대
(서울=연합뉴스) 정준영 기자 = 서초구(구청장 전성수)는 산후 여성의 운동 공백을 해소하고 아기 동반 운동 환경을 마련하고자 이달부터 '아기 동반 운동프로그램'을 신설했다고 20일 밝혔다.
운동프로그램의 참여 기준을 기존 산후 10개월 이상의 여성에서 이번에 산후 2개월 이상으로 대폭 확대하는 동시에 이번부터 아기를 동반할 수 있도록 프로그램을 재설계했다.
구는 "아기를 동반할 수 있도록 공간과 강도를 전면 재설계한 것이 특징"이라며 "프로그램 접수 시작 직후 모든 회차가 조기 마감될 정도로 반응이 뜨거웠다"고 전했다.
확대된 참여 기준에 맞춘 프로그램은 두 가지다.
먼저 스트레칭과 호흡 중심 프로그램인 '심신힐링맘'은 산후 초기 여성도 부담 없이 참여할 수 있도록 커리큘럼을 구성하고, 아기와 엄마가 같은 공간에 머물 수 있는 환경을 조성해 분리불안을 최소화했다.
'육퇴운동클럽(서킷)'도 기존 고강도 프로그램에서 벗어나 정서적 안정과 운동 집중도를 함께 고려해 밝고 안정적인 조도와 아기에게 익숙한 동요 음악을 적용했다. 강도 역시 저충격 단계에서 시작해 근지구력 강화, 리듬 서킷으로 이어지는 점진적 구조로 전환했다.
운동 공간 내에 '유모차 대기 공간'과 유아매트, 안전가드가 설치된 '아기 안전존'을 별도로 마련해 아기의 안전을 최우선으로 확보했다.
전성수 구청장은 "아기를 맡길 곳이 없어 운동을 포기하는 일이 없도록 서초구가 직접 나섰다"며 "앞으로도 엄마와 아기가 함께 행복한 출산·양육 친화도시를 만들기 위해 현장형 맞춤 정책을 확대하겠다"고 말했다.
prince@yna.co.kr
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