배우 신애라가 평소 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹는 식재료를 공개했다.
19일 공개된 유튜브 채널 ‘신애라이프’ 영상에서 신애라는 “건강을 위해 매일 챙겨 먹는 식자재를 소개해드린다”고 말문을 열었다. 그는 평소 자신이 직접 섭취하는 식재료의 특징과 보관법을 솔직하게 털어놨다.
신애라는 먼저 들깨를 언급하며 “들깨가루보다 통들깨를 생으로 먹는 게 더 좋다”며 “시어머니가 농사지어서 보내주신 건데 저는 그냥 숟가락으로 퍼먹는다. 볶은 향이 세지 않아 훨씬 담백하다”고 설명했다. 이어 “1~2일 치만 꺼내두고 나머지는 전부 냉동 보관한다”고 덧붙였다.
또한 가장 좋아하는 식재료로 레몬을 꼽았다. 신애라는 “유기농 레몬을 구해보려고 해도 쉽지 않더라”며 “껍질째 갈아서 먹는다. 레몬과 껍질만 넣어 갈아두면 식초 대신 사용할 수도 있다”고 말했다.
신애라는 유튜브를 통해 식습관, 생활 루틴, 주부 생활 팁 등을 꾸준히 공유하며 팬들과 소통하고 있다.
Copyright ⓒ 일간스포츠 무단 전재 및 재배포 금지
본 콘텐츠는 뉴스픽 파트너스에서 공유된 콘텐츠입니다.
다음 내용이 궁금하다면?
광고 보고 계속 읽기
원치 않을 경우 뒤로가기를 눌러주세요
