[TVis] 이원종 “다이어트 비결? 보름간 단식… 하루에 1kg 빠져” (‘같이 삽시다’)

KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다’ 방송 캡처.

배우 이원종이 자신만의 다이어트 비결을 공개했다.

3일 방송된 KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 이원종이 출연해 다이어트 경험담을 털어놨다.

이날 이원종은 “한 번씩 병원에 가서 건강검진을 받을 때 싹 비워내지 않냐. 그러고 나서 안 먹기 시작하면 편하다. 3일까지는 무난히 간다. 3일 넘기면 ‘안 먹고 살고 싶다’고 생각한다”고 말했다. 

이어 “비워진 상태에서 지속하면 안 먹고 살고 싶어진다. 물만 먹는다. 차 드셔도 된다. 녹차나 이런 거 말고 좋다는 차 드셔도 되긴 한다”며 “보름을 단식하면 보식은 한 달을 해야 한다”고 강조했다.

그는 “주전자에 밥 한 숟가락 넣고 끓인다. 건더기는 안 먹고 국물만 먹어도 온몸 세포가 살아난다. 탄수화물이 위대하다는 걸 그때 느낀다”며 “이런 식으로 천천히 한 달 동안 늘려가야 한다”고 설명했다.

또 “일주일까지는 빠질 것 같은데 미미하게 빠진다. 일주일 합쳐봤자 1kg인데 그거 지나면 하루에 1kg씩 빠진다”고 덧붙였다.