♡심리치료 센터 회당 18만원 쯤 하는데 자존감 높이기 칭찬, 역할극 놀이, 나무 그림 그리기 그딴거 하는데
요약하자면
♡ 하루에 55번씩 스스로에게 축복 주문 외우기
"괜찮아. 괜찮아. 나는 나를 사랑해. 난 결국 분명 다 잘될거야.
난 온 우주에 단 하나밖에 존재하지 않는 소중하고 특별하고 예쁜 존재야.
난 나를 너무 사랑해.
난 너무 소중해. 나 오늘 잘했어. 나한테 기프트를 주자. "
♡ 강아지 키우기
♡다른 사람에게 의존하기 보다
스스로를 가장 사랑하고 나를 아끼자.
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