물리학자 : 운동은 다이어트에 큰 효과가 없다

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댓글

2

1등 RPX

2025.09.08. 15:12

물론 식습관이 중요한데, 몸에서 자체적으로 소비하는 에너지도 있지 않나요

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콜홍 RPX 님께

2025.09.08. 16:02

기초대사량이... 근육을 늘리면 늘어나긴 하죠.

다만, 식단 조절도 어려운 사람이 근육을 늘리기는 쉽지 않아서 그런 얘기를 안 한 것 같습니다.

근육 늘리기는 더 장기적으로 해야 하는거라서요.