위고비 0.5mg 한달치 끝남
식단 : 하루 한끼. 점심에 소고기 or 돼지 목살 150~200g 에어프라이어 돌려서 먹음
그래도 저녁에 너무 배고프면 요커트에 블루베리 섞어서 먹었어
1주일치 끝나고 식욕이 돌아오면 치킨이라던가 먹고싶었던거 먹고 다음날 다시 위고비 투약하는 방식으로 했어
운동은...게을러서
단점으로는 식욕이 억제되서 먹는양이 줄긴했지만
변비가 생겨 화장실을 거의 못갔던것같아
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