발레리나 출신 방송인 윤혜진이 고지혈증 관리 식단을 공개했다.
20일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 Whatsee TV’에는 ‘고지혈 땜에 관리하면서 언니 먹는 식단 내놔요~! 요기 내놨다!!’라는 제목의 영상이 업로드됐다.
윤혜진은 “제가 요즘 고지혈증 때문에 관리를 하고 있는데 저의 식단을 되게 궁금해 하시더라”면서 “오전에 운동하고 밥을 되게 잘 챙겨 먹는다. 당류, 밀가루는 지금 싹 안 하고있다”고 말했다.
이와 함께 콩 비지찌개 레시피를 선보이며 “비지는 식이섬유만 꽉 채워있어서 배변 활동에 도움이 된다”고 추천했다. 윤혜진은 흰쌀밥도 먹지 않는다고 밝혔다. 그는 “잡곡밥만 먹는다. 현미, 파로, 귀리, 보리, 보리 오곡 이렇게 5가지를 넣는다”고 설명했다.
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