배우 김승수가 만성 수면장애를 앓고 있다고 고백했다. /사진=채널A 방송캡처
김승수는 지난 11일 방송된 채널A '테라피 하우스 애라원'에 출연해 애라원 크루들과 수면다원검사를 받았다.
25년째 만성 수면장애를 앓고 있다는 김승수는 "침대에 누워 잠들기까지 2시간 이상 걸린다. 자다 깨면 아예 못 자는 경우도 있다"고 말해 놀라움을 안겼다. 김승수는 "일주일에 3~4회 음주한다. 나쁜 버릇이긴 한데 술 먹는 자리가 되면 차라리 쓰러져 자려고 폭음할 때도 있다"고 토로했다.
현도진 이비인후과 전문의는 김승수의 폭음 습관에 대해 "술은 잠이 오게 하지만 수면 유지를 방해한다. 아무리 자봤자 소용이 없다"고 전했다. 김승수는 잠 때문에 가장 스트레스받는 순간을 묻자 "이른 아침에 촬영이 있으면 지금 자야 하는데 아무리 애써도 잠이 안 온다. 그러다 기상까지 30분이 남으면 스트레스가 머리끝까지 올라온다. 할 수 없이 뜬눈으로 지새우고 촬영장에 간다"고 털어놨다.
이에 전문의는 "잠이 안 올 때 누워 있는 게 제일 안 좋다. 만성 불면의 지름길이다. 잠이 안 오는데 누워 있으면 마음이 편안할 수가 없다. 잠은 재촉하면 더 달아난다. 10~15분 안에 잠들지 않으면서 침실에서 나와야 한다. 또 침실은 기본적으로 잠이 안 올 때 들어가면 안 된다"고 강조했다.
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