새해 건강 다짐, '걷쥬 시즌2'와 함께 걸어요~

걷쥬 시즌2 홍보 포스터

당진시보건소는 1월 24일 새롭게 출시한 '걷쥬 시즌2' 앱을 활용해 2025년에도 걷기 실천을 위한 다양한 프로그램과 '걷기 챌린지'를 2월부터 운영한다고 밝혔다.

2025년도 전 연령이 참여 할 수 있는 '정기 챌린지'는 1일 7000보씩 20일 이상 걷기를 달성하면 모바일 상품권 3000원권을 1500명에게 지급한다.

또한 '65세 이상 어르신 챌린지'는 1일 6000보 20일 이상 걷기를 달성하면 모바일 상품권 1만 원권을 500명에게 지급한다.

'스탬프 투어 이벤트'는 당진시 걷기 좋은 길(17곳)에 설치한 스탬프 26개 중 8개 이상을 획득하고 매월 21만 보 이상을 걸으면 모바일 상품권 1만 원권을 30명에게 지급한다.

아울러 충남도(충남 체육회)에서 운영하는 모든 도민이 참여하는 '7.7 챌린지'는 1일 평균 만 보 이상 걷기에 성공하면 매월 3000원을, 65세 이상 참여 가능한 '어르신 건강 인센티브'는 두달 동안 35만 보 성공하면 달성자 모두에게 다양한 농·공산품을 제공한다.

시 보건소 관계자는 "일상생활 속 건강한 생활 습관 정착을 위해 '걷쥬 챌린지'에 많은 참여를 바란다"며 "걷기 운동을 꾸준히 하길 당부한다"고 말했다.

특히 앱을 통해 제공하는 다양한 걷기 프로그램은 걷기의 장점을 시민들이 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는다.

또한 걷기는 심뇌혈관질환·고혈압·당뇨 등 만성질환 발병률을 낮추는 효과가 있으며 치매와 우울증같은 정신질환 감소에도 효과가 있다.

한편, '걷쥬(시즌2)' 앱 설치가 어려운 경우 보건소 건강증진센터나 가까운 보건지소·진료소를 방문해 도움을 받을 수 있다. 당진=박승군 기자