연애 실패, 되풀이하는 당신에게

연애 실패 되풀이 하는 이유가 뭘까

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그의 마지막 카톡 메시지는 ‘읽음’ 표시만 남긴 채 몇 시간째 침묵에 잠겨있다. 어쩌면 당신은 이 침묵의 질감을 이미 알고 있다. 작년에 헤어진 그 남자가, 혹은 3년 전의 그 남자가 남겼던 마지막 공기와 놀랍도록 닮아있다는 것을.

장소와 이름과 얼굴은 바뀌었지만, 막이 내리는 방식은 소름 돋을 정도로 똑같다.

결국 당신은 또다시 ‘이해할 수 없는 사람’을 견디다 지쳤거나, ‘나보다 일이 더 중요한 사람’에게서 등을 돌렸거나, ‘결정적인 순간에 책임을 회피하는 사람’에게 버림받았다.

이것이 두 번, 세 번 반복되면, 우리는 이것을 불운이라 부르지 않는다. ‘패턴’이라고 부른다. 그리고 이 패턴의 끝에서 당신을 무너뜨리는 것은 이별의 슬픔 자체가 아니다. ‘왜 나는 또?’라는, 자기 자신을 향한 지독한 무력감이다.

마치 잘못된 대본을 손에 쥔 배우처럼, 매번 다른 상대역을 만나 연기하지만 결국 똑같은 비극으로 끝나는 연극을 되풀이하는 기분.

이 지긋지긋한 연극을 멈추기 위해선, 대본을 탓하기 전에 먼저 당신이 왜 이 배역에 그토록 끌리는지 알아야 한다.

당신은 ‘좋은 사람’이 아니라 ‘익숙한 사람’에게 끌린다

우리는 사랑에 빠질 때, 이성적으로 ‘나에게 좋은 사람’을 선택한다고 착각한다. 하지만 우리의 무의식은, 끔찍하게도, ‘나에게 익숙한 사람’을 먼저 알아본다.

이 ‘익숙함’이란, 당신이 어린 시절부터 배워온 사랑의 원형이다. 그것은 당신의 가장 오래된 상처와 정확히 같은 모양의 조각이다.

이것은 당신의 잘못이 아니다. 오히려 당신이 살아남기 위해 터득한 고도의 생존 전략이었다. 비유하자면, 당신의 무의식은 낡고 발이 아픈 구두 한 켤레에 길들여져 있다.

그 구두는 당신의 발을 상하게 하지만(상처를 주는 관계), 적어도 당신이 아는 유일한 ‘내 신발’이다. 반면 건강하고 편안한 새 신발(안정적인 관계)은, 발에 꼭 맞는 그 느낌이 오히려 낯설고 불편해서 벗어 던지게 된다.

1. ‘구원자’라는 이름의 함정

만약 당신이 어린 시절부터 누군가를 돌보고, 감정을 맞추고, 문제를 해결해야만 사랑받을 수 있었던 환경(가령, 감정 기복이 심한 부모)에서 자랐다면, 당신은 ‘결핍이 있는 남자’에게 나침반처럼 이끌린다.

당신은 그의 불안정한 삶, 해결되지 않은 문제, 감정적인 공허함을 본능적으로 알아본다. 그리고 그를 구원하는 과정에서 당신은 살아있음을 느낀다. ‘나는 필요한 사람’이라는 존재 가치를 확인받는다.

당신이 정작 만나야 할, 정서적으로 안정되고 아무런 문제가 없는 남자는, 당신에게 ‘지루한’ 사람으로 분류된다. 왜? 그에게는 당신의 그 뛰어난 구원 능력이 필요 없기 때문이다.

2. ‘정복자’라는 이름의 착각

만약 당신이 감정적으로 무관심한 환경에서 자랐다면, 당신은 사랑이 ‘쟁취’해야 하는 것이라고 배웠을 것이다. 침묵과 거리를 견디고, 아주 가끔 주어지는 희미한 관심에 감격하는 것이 당신이 아는 사랑의 방식이다.

그래서 당신은 감정적으로 접근하기 어려운 ‘회피형 남자’에게 매혹된다. 그의 철벽은 당신에게 도전 과제가 된다. 당신은 그의 침묵을 해독하는 전문가가 되고, 그의 드문 미소 하나를 얻기 위해 당신의 모든 에너지를 쏟아붓는다.

이 게임에서 승리하는 것이 곧 사랑이라 믿으면서 말이다. 당신이 정작 만나야 할, 처음부터 당신에게 마음을 열고 일관된 애정을 보여주는 남자는, 당신에게 ‘매력 없는’ 사람으로 분류된다.

왜? 쟁취할 산이 없으니 시시하기 때문이다.

잘못된 대본을 불태우고, 다시 쓰는 법

이 패턴은 당신의 운명이 아니다. 그저 오래된 습관일 뿐이다. 이 굴레를 끊어내기 위해서는, 당신의 그 ‘끌림’이라는 감정 자체를 불신하는 용기가 필요하다.

1. ‘관계의 부검’을 시작하라

이별의 감정에 매몰되지 말고, 한 걸음 물러나 법의학자처럼 냉철하게 당신의 ‘실패한 관계들’을 부검대에 올려보자.

전 남자친구들의 직업이나 외모 같은 표면적인 것 말고, 그들이 당신을 대했던 ‘방식’과 그때 당신이 느꼈던 ‘감정’을 적어보라.

당신이 그에게 ‘첫눈에 반했던 순간’은 정확히 언제였는가? 그가 유독 약한 모습을 보였을 때? 그가 당신의 연락을 무시했을 때? 당신을 미치게 했던 그 ‘불꽃’은, 사실 사랑이 아니라 당신의 오래된 상처가 지른 비명이었음을 깨달아야 한다.

2. ‘지루함’이라는 이름의 평화를 견뎌라

이것이 가장 어렵고도 핵심적인 단계다. 당신이 낡은 패턴을 벗어나려 할 때, 당신의 무의식은 강력하게 저항할 것이다.

그때, 당신에게 일관되게 친절하고, 약속을 잘 지키며, 당신의 감정을 존중하는 ‘괜찮은 남자’가 나타난다. 그를 만날 때, 당신은 아무런 감흥을 느끼지 못할 것이다.

심장이 뛰지 않고, 머릿속이 복잡하지 않다. 당신은 이 감정을 ‘지루함’ 혹은 ‘케미가 없다’고 판단하고 그를 밀어내려 할 것이다.

멈춰라. 그 ‘지루함’은, 사실 ‘평화’의 다른 이름이다. 당신의 신경계가 더 이상 비상사태(싸움과 밀당)에 돌입할 필요가 없다는, 지극히 건강한 신호다.

당신은 그동안 감정의 롤러코스터를 타는 것을 사랑이라 착각해왔다. 이제 그 고요함 속에서 피어나는 단단한 신뢰를 배워야 한다. 그 짜릿하지 않음이야말로, 당신이 찾아 헤매던 진짜 안정감이다.

3. 당신 자신을 ‘구원’하라

당신이 그 ‘결핍 있는 남자’에게 쏟아부으려 했던 그 엄청난 에너지, 그 깊은 공감 능력, 그 치밀한 분석력을, 이제 온전히 당신 자신에게 돌려주어라.

그의 상처를 보듬는 대신 당신의 상처를 들여다보고, 그의 미래를 걱정하는 대신 당신의 커리어를 설계하라.

당신이 스스로의 가장 훌륭한 구원자가 되었을 때, 당신은 더 이상 타인을 구원함으로써 나의 존재를 증명할 필요가 없어진다.

당신의 연애 실패는, 당신이 사랑받을 자격이 없다는 증거가 아니다. 그것은 단지, 당신이 당신의 오래된 상처와 너무나 충실하게 연애해왔다는 증거일 뿐이다.

이제 그 낡은 대본을 덮을 시간이다. 당신이 반복해서 연기해온 그 슬픈 배역은, 진짜 당신이 아니다. 다음 무대에서는, 당신을 위한 새로운 배역을 선택할 수 있다.

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By. 나만 아는 상담소

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