[메디먼트뉴스 이상백 기자] 기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말한다. 이로 인해 어지러움, 실신, 심한 경우 낙상의 위험이 증가할 수 있다. 기립성 저혈압의 원인과 예방법, 그리고 치료법에 대해 알아보자.
기립성 저혈압의 원인
기립성 저혈압은 혈액 순환 조절이 원활하지 않을 때 발생하며, 주요 원인은 다음과 같다.
자율신경계 이상: 자율신경계가 혈압 조절 기능을 적절히 수행하지 못할 경우 발생한다.
탈수: 체내 수분이 부족하면 혈액량이 줄어들어 혈압이 낮아질 수 있다.
약물 부작용: 일부 혈압약, 항우울제, 이뇨제 등이 원인이 될 수 있다.
심혈관 질환: 심장 질환이나 혈관 기능 저하로 인해 혈압 조절이 어려워질 수 있다.
내분비 질환: 당뇨병이나 부신기능부전 같은 질환도 기립성 저혈압을 유발할 수 있다.
주의할 점 및 예방법
기립성 저혈압을 예방하고 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 점에 주의해야 한다.
천천히 일어나기: 갑작스럽게 일어서지 않고 천천히 움직이는 것이 중요하다.
수분 섭취 증가: 충분한 물을 마셔 체내 혈액량을 유지해야 한다.
소금 섭취 조절: 저염식이 혈압을 낮출 수 있으므로 적절한 소금 섭취가 필요하다.
규칙적인 운동: 혈액 순환을 촉진하는 가벼운 운동이 도움이 된다.
지나친 음주 및 카페인 섭취 제한: 혈압을 급격히 변동시킬 수 있는 음주나 카페인 섭취를 줄여야 한다.
탄력 스타킹 착용: 혈액이 다리 쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있다.
기립성 저혈압의 치료법
기립성 저혈압이 지속적이거나 심각한 경우, 다음과 같은 치료 방법을 고려할 수 있다.
생활습관 개선: 앞서 언급한 예방 방법을 실천하는 것이 가장 기본적인 치료법이다.
약물 치료: 필요할 경우 의사의 처방을 받아 혈압을 안정적으로 유지하는 약물을 복용할 수 있다.
근본적인 원인 치료: 기저 질환이 있다면 이를 치료하는 것이 중요하다.
자세 변화 훈련: 서서히 자세를 바꾸는 습관을 기르는 것이 도움이 된다.
기립성 저혈압은 단순한 현상으로 보일 수 있지만, 심각한 경우 실신과 낙상의 위험을 초래할 수 있다. 따라서 올바른 생활 습관을 유지하고, 증상이 지속될 경우 전문의를 찾아 상담하는 것이 필요하다.
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