케겔 운동이 저출생 대책?…"괄약근 쪼이자!" 서울시 캠페인 '시끌'

 

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케겔 운동

케겔 운동은 골반저 근육을 강화하는 운동으로, 주로 여성의 출산 후 회복과 요실금 예방에 도움이 된다. 최근 서울시는 저출생 대책으로 케겔 운동을 소개하는 캠페인을 진행하여 주목받고 있다.

저출생 대책

저출생 대책은 출산율 저하를 해결하기 위한 다양한 정책과 프로그램을 의미한다. 서울시는 케겔 운동을 소개하여 건강한 출산 환경을 조성하고 출산율을 높이기 위한 노력을 기울이고 있다.

괄약근 운동

괄약근 운동은 케겔 운동의 일환으로, 골반저 근육을 강화하여 요실금 예방과 성기능 강화에 효과가 있다. 서울시의 캠페인은 괄약근 운동의 중요성을 강조하며 시민들에게 이를 독려하고 있다.

서울시 캠페인

서울시 캠페인은 저출생 문제를 해결하기 위한 다양한 활동을 포함한다. 그중 하나로 케겔 운동을 소개하여 건강한 출산과 여성의 복지를 증진시키는 캠페인을 펼치고 있다. 이 캠페인은 시민들의 큰 관심을 받고 있다.