배우 차예련의 피부 비결은? 매일 진행하는 모닝 루틴이 답!

{ Step 1. 물 마시기}

‘차예련 chayeryun’ 유튜브 영상 캡처

차예련은 아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시는 것을 중요하게 생각해요. 잠을 자는 동안 손실된 수분을 빠르게 보충해 주고 신진대사를 촉진해 주기 때문인데요, 이러한 작은 습관 하나가 건강한 몸으로 유지해주는 데에 큰 도움이 된다고 해요.

{ Step 2. 가벼운 운동}

자는 동안 경직되어 있던 근육을 방치하면 온종일 몸이 뻐근해요. 이를 방지하고자 매일 아침 20분가량 스트레칭을 해오고 있어요. 주로 필라테스 소도구인 아크 바렐을 이용해 전신 근육을 유연하게 풀어주는데요, 가벼운 모닝 스트레칭만 꾸준히 진행해도 종일 상쾌한 기분을 유지할 수 있어요.

{ Step 3. 아침 세안법}

아침 세안을 할 땐 순한 성분으로 구성된 클렌징 제품을 사용합니다. 세안을 마친 뒤엔 피부 겉면의 물기만 제거한다는 느낌으로 타월로 톡톡 두드려 마무리해야 피부 자극을 줄일 수 있어요.

{ Step 4. 마사지}

스킨케어를 마친 뒤엔 부기를 가라앉히기 위해 페이스 마사지를 진행해요. 양손을 이용해 턱 라인과 눈썹 뼈 안쪽, 광대 부분을 꾹꾹 눌러 독소와 노폐물 배출을 유도하는 것이 페이스 라인 관리에 도움이 됩니다.



글 김다영(130 Collective) 사진 차예련 인스타그램 / ‘차예련 chayeryun’ 유튜브 채널 어시스턴트 에디터 전혜윰