지방이 있다고 다 나쁜게 아니라서
수치만 나오는 인바디나 BMI는 믿을게 못됨 ㅇㅇ
특히 여자는 가슴 엉덩이때문에 더 심함
아랫배랑 허벅지에 지방이 많으면 건강에 덜 해로움
문제는 내장지방 ㅇㅇ
아래만 볼록하게 나온배 = 피하지방
윗배나 전체적으로 배가 나와서 둘레가 넓은 배 = 내장지방
물컹물컹한 살은 피하지방이라 ㄱㅊㄱㅊ
피하지방도 좋은건 아니겠지만
질병이나 암 발생시키지는 않는다고함
내장지방이 많을수록 암 발생률이 높대
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