얼죽아 포기하면 그냥 2kg 빠진다! 겨울 다이어트 비밀

배우 소이현

소이현은 T가 확실. 다이어트엔 절대 타협이 없다. 간식은 No, 차가운 음료도 No! 항상 따뜻한 물 혹은 따뜻한 차를 즐긴다고. 또 아침에 일어나면 공복에 무조건 따뜻한 물, 유산균은 필수. 덕분에 몸에 신진대사가 좋아서 출산 후에도 다이어트 성공이 빨랐다고 한다.

유튜버 최모나

10kg 감량에 성공한 유튜버 최모나. 그녀가 공개한 과학적이 담긴 다이어트 비법으로 따뜻한 물을 적극 추천했다. 물을 많이 마시는데 차가운 음료를 좋아한다면 다이어트 효과는 제로! 따뜻한 물은 몸의 순환을 도와 살이 잘 빠지는 체질로 바꿔줘서 따뜻한 물 마시는 습관만 바꿔도 1-2kg 무조건 빠질 수 있다고.

배우 진서연

출산 후 40일 만에 28kg 감량에 성공한 진서연이 직접 공개한 식단 리스트 중 눈에 띄는게 있다. 아침, 점심, 저녁에 1000ml 뜨거운 물을 수시로 마셨다는 것. 몸에 정체된 붓기 빼기, 순환에 도움을 줘서 다이어트가 쉬운 몸으로 바뀌었다고!

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글 임진희 어시스턴트 장호정 사진 각 셀렙 SNS 및 유튜브 캡처 영상 소이현/최모나/KBS 유튜브