우리가 평소 먹는 정제된 탄수화물, 맵고 짠 양념, 지방이 많은 고기 등 몸에 독소를 쌓는 음식들. 장 속의 유익균을 없애고 혈액 순환을 느리게 만들어 다이어트를 방해할 수 있다고. 이럴 때 딱 필요한 ABC 쥬스. 신선한 당근, 비트, 사과에 담긴 비타민, 효소, 유기산이 가득해 혈관을 건강하게 해주고 소화를 증진시켜 다이어트 정체기를 뚫어줄 것이다.
레몬수
아이돌 다이어트, 붓기 빼기 노하우로 알려진 레몬수. 몸 속 노폐물을 배출시켜 건강한 몸 상태로 회복 시켜준다. 그리고 맵고 짠 음식을 좋아하는 경우 몸 속의 순환이 느려져 살이 더 잘 찌는 체질이 되는데 레몬수를 꾸준히 마시면 노폐물을 배출시켜 순환 개선에 도움을 준다고.
따뜻한 물
사계절 아이스 아메리카노 고집, 차가운 물을 즐겨 마시면 몸의 대사가 망가져서 순환이 나빠진다고 한다. 그래서 다이어트 성공한 셀럽들은 따뜻한 물 마시기를 꼭 추천하는 것. 몸 온도와 비슷한 물을 자주 마시면 신진대사에 도움을 주고 가짜 배고픔도 동시에 해결할 수 있으니 일석이조의 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
코코넛워터
코코넛워터에는 수분, 전해질, 미네랄, 섬유질, 비타민 등 다이어트와 건강 관리에 도움을 주는 성분들이 가득 담겨 있다. 그래서 운동 후 수분과 전해질을 보충하고 몸에 쌓인 노폐물을 배출을 도와 몸을 가볍게 만들어 준다.
