“맥이 안 잡혔었다”… 30kg 감량한 이수현이 '이것' 끊고 겪은 다이어트 부작용, 왜?
30kg 감량에 성공한 악동뮤지션 이수현이 "다이어트 식단은 극단적으로 하면 안 된다"고 강조했다.
그러면서 “식단할 때 소금은 너무 무서워하지 않아도 된다”라며 “정말 중요한 것은 탄수화물, 단백질, 야채를 챙기는 것”이라고 말했다.
탄수화물을 아예 끊거나, 하루 섭취 칼로리를 극단적으로 줄이는 것도 마찬가지다.
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