매일 먹으면 수명 4년 늘어난다는데… 세계 장수 지역에서 즐겨 먹는 식재료의 정체
세계 여러 나라에서 수천 년 동안 먹어온 식재료가 장수 식단의 비결로 관심을 모으고 있다.
7500년 전 중동에서 재배된 병아리콩 .
여기에 식이섬유와 단백질이 탄수화물의 소화와 흡수 속도를 늦추는 데 도움을 준다.
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